本来是很好的 如果我们能每天按照规律的作息时间表去有规律地睡觉的话 或者我们的生活比较顺遂的话
但是如果以上两者无法满足 我们的状态比较不稳定， 那兴趣爱好疗法就无法坚持地去学习 我想包括运动健身也是如此吧
从而会中断一段时间
但是回过头来看 当我们重新恢复了稳定的状态 那以前那段坚持学习坚持运动 也是值得的~~
总之 好处就是 能帮助我们更稳定 ~~~但是最终取决于我们的状态
所以 最后 那就 一生 断断续续地学习下去吧~~~