请问各位大神你们跳绳是双脚跳还是单脚跳？怎么跳好一点，每次跳多少合适？_跳绳吧

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请问各位大神你们跳绳是双脚跳还是单脚跳？
怎么跳好一点，每次跳多少合适？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-09-20 02:18回复

来自Android客户端2楼2020-09-20 02:19

不感兴趣

开通SVIP免广告

来自Android客户端3楼2020-09-20 02:19

来自Android客户端4楼2020-09-20 02:19

求指教

来自Android客户端5楼2020-09-20 02:20

和跑步一样，轮换着跳。

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2020-09-20 06:48

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可以带点花样，这样不枯燥，比如交叉、垫脚、侧甩、双摇等等

IP属地:江西

来自Android客户端7楼2020-09-26 22:52

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100交替

来自Android客户端8楼2020-09-27 07:59

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