今天双节 苦逼的我还得上班。昨天晚上儿子说不想打篮球 我自己也有点累 就让他摸高跳300下算了 早上起来体重42.5公斤 然后摸高跳220下 忍不住量了身高 151了

其实应该从9月1号算起比较准 那是他身高150 体重45公斤

一个月的时间长高了1厘米 瘦了5斤 还是比较满意的

昨天晚上篮球一小时 回家摸高220个 早上摸高跳220个 中秋节晚上给两个孩子做了牛排三明治 今天早上体重42.4公斤

昨晚篮球一小时 摸高跳220下 晚餐给他们准备了越南春卷 早上体重42.45公斤 今天带着孩子去上班 同事都说孩子瘦了很多 去旁边的量身高体重的机器上量了 终于显示是体型完全正常了

昨天晚上朋友家吃饭 朋友竟然拿出了很多炸鸡柳给孩子们吃 我怕儿子吃鸡柳所以就在那一个人把鸡柳都吃光了 回家摸高跳300下 早上体重42.4公斤

今天妹妹结婚 我当伴娘 告诉儿子吃酒席的时候要坐在我旁边 不能吃甜的不能喝饮料 待会去给他买元气森林 昨天晚上下雨没法打篮球 在家里跳绳30分钟 摸高跳300下

昨天当伴娘 累到爆炸 早上三点起来 一整天人都昏呼呼的 回到家一看8点45分 赶紧让儿子跳了半个小时的绳 今天早上起来比较迟了他已经吃了早饭了也没量身高了

昨天晚上摸高跳300个 跳绳35分钟 早起体重42.5 怎么还重了一丢丢

昨晚跳绳45分钟 说是45分钟 估计中间休息都休息了一半了 早上起来称了一下42.75公斤 怎么又重了问题出在哪里？！

昨天中午孩子同学的爸爸接两个孩子去补习班的时候给儿子带了鱼肉汉堡和牛奶 然后儿子竟然都吃了 哎 又不好意思跟别人说不要带了 毕竟是别人的好意 晚上跳绳本来定好目标是46分钟的 后来看儿子没跳几个就停下 就跟他定好了奖励机制 只要连着跳100下就可以减少3分钟的跳绳时间 这样一来儿子果然跳好了很多 最后的结果是他有4次跳的超过100下 共跳了32分钟 1600下 因为跳得比较多了 就没让他摸高跳了 早上起来体重竟然86斤了 我的天 到底是哪个环节出错了

昨晚跳绳40分钟 大概跳了1800个 早起体重43.1公斤 今天早上摸高跳300个

昨晚跳绳1300个 用时37分钟 早上起来摸高跳300下 体重42.9公斤 体重算是稳住了

昨晚跳绳1500个 用时40分钟 早上摸高跳300下 体重42.6公斤

昨晚打篮球1个小时 回家摸高跳300下 早起摸高跳300下 早上体重43.1公斤