练了一阵子呼吸管侧身打腿，好没感觉，这几天试了试单手浮板侧身打腿，哎呦比呼吸管侧身难多了，反而感觉来了，练起来有进步，觉得重点是要练到重心能挪到胸部甚至接近腋窝处，练到腿在打但胸背能稳住不晃，把胸部练成一个漂浮的气囊，那就差不多了吧... (今天练完侧身打腿，腿不累反而胸肌有点累，是不是说明俺运能用到胸背的力量了呢)