IOS14好费电啊

昨天晚上更新的iOS 14 今天使用了一天
早上七点半到晚上6点还剩百分之23的电量
白天屏幕使用时间是两个半小时
中间没玩游戏
看了半小时抖音 以及微信聊天还有就是贴吧 打电话拿起手机以及信息提醒
就这么多 耗了百分之七十多 算正常吗？
还有就是看小说的时候刘海上面露底面
晚上回来想刷机返回13.7 结果还弄了一个无限重启 搞了好久才弄好
我就想说太耗电了
13.6的时候我一天到晚上还有百分之50+的电量到了14 到23了
刷机回去怎么刷不会无限重启