二十一天打卡。。身体指标：腰围100公分（3尺） 大臂围：37公分 小臂围 31公分
                        大腿围 57公分 小腿围 40公分   胸围 100公分

更改：胸围围110公分

晚上出去吃饭了，上来一阵真想抽，十个人都吸烟，是不是主对我的考验呀。挺过来了，又向胜利前进了一小步，把想吸烟的特定环境慢慢改变，这烟才算真的戒了。与戒友们一起加油，，，。。。。

24天。新人无事，一切正常。

25 26打卡。。这几天有点赖了，也不天天上来了，这是不对的我知道了。很高兴的事，
我马上要拿到学土学位了，但是我感觉戒烟的道路机会真是任重道

我现在还不能说在戒烟的道路上迈出了一小步，因为戒烟需要的是心理 上的改变。如果你一直在忍耐，我想离成功还远着呢，这需要多方面的努力，你需要自欺欺人也就是说你要一直想的是我并不吸烟，这东西离我很 远很陌生，其次就是相信戒烟这件事，出了毅力和恒心外别无他途。还有就是耐心，要做好充分的心理准备，这需要很长一段时间才可能调整过来，并相信一定能调整过来。因为我们的身体不需要 它，它不是生存的必须。剩下的事就交给时间吧。。。

27天打卡。这几天时不时的就想到香烟，虽然能忍住，可还是觉得挺危险的，就是不知怎么调整。我想也不会有什么好办法吧，只能挺着，时间是最好的良药。

28天打卡。烟瘾好像过去了，现在看别人吸烟或闻到烟味也不想。看来事物是螺旋式前进的。这一阶段我认为是过去了，同时树立了信心继续迎接困难，成功的信心不可动摇。

这几天感冒了没来大家好吗，29 30 31一起打了。。无事。

32 33无事。。

34天打卡

35天无事

36 37 38 39 40 41 42打卡。。。几天没来了，信念始终不变。。。

43 44 45 46打卡。谁也不用回贴