会化妆吗？可以把暴食的精力放到研究化妆上，一定会白里透红。
不过我怕麻烦，一直用BB霜。

喝米汤，五天一定白润，或者红枣血糯米汤、鲫鱼豆腐汤。。。

养生加运动

米汤？？
就是大米粥吗？
昨天去买了BB霜，看看效果如何~
今天再去买大红枣和银耳

我住公司宿舍，每天吃食堂
实在是没条件的哈
不过我有买粉粉吃，就是薏仁粉啊什么的

呵呵~
我曾在淘宝把各种粉粉买了个遍
但怎么都喝不下去
太难喝了
尤其是什么黑木耳粉啊，酵母粉啊，.....
我觉得女人为了美丽可以牺牲一切~~~~
而要达到的效果仅仅是为了在别人眼里赏心悦目一点点

其实食物就是天然的美容品
不要去买那么多瓶瓶罐罐
好好吃饭 蔬菜 水果 牛奶 鸡蛋
还有红枣 蜂蜜 酸奶 核桃
这些好东西
会使你的气色很好
好妹妹
慢慢调节自己
自信起来
加油

我是减肥减的脸色很烂 后来又暴食 脸色还是很烂
再完了就是闭经 所以喝了中药 呵呵
现在喝中药喝的 脸色好多的多
其实喝中药先调理下 再去真正的饮食调理吧
毕竟现在脸色是处于病态的
先治病 在养身
呵呵 不知道我是谬论还是什么
只是随便发表一下自己的意见吧 呵呵

吃有营养的东西 上网查查什么 是补气血的

我想一般暴食的MM一般都是睡眠不好的，我就一度每天只睡2~3小时，那时同学们都觉得我快要神经衰弱，我每天都焦虑，特别到晚上睡不着就想着吃东西，然后吃撑了，又逼着自己不睡觉[以为可以消化一点]，结果那段时间皮肤粗糙及了，后来我逼我自己不去胡思乱想去睡觉，结果慢慢皮肤变得很好，所以你不要着急，慢慢来哪天说不定你早上起床就会发现自己变美了呢！~