回复：1月12日起，力争9天减11斤【减肥吧】

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回复：1月12日起，力争9天减11斤

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回复：252楼
哦，那加油，一定管住嘴巴哈

253楼2010-01-16 16:21

好的哈

255楼2010-01-16 16:24

不感兴趣

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回复：256楼
叫我小小哈，我去改名，在个人资料里没找到改的地方，呵呵

258楼2010-01-16 16:28

回复：257楼
好，怎么称呼，准备怎么减呢

260楼2010-01-16 16:28

你在工作吗？早上注意用最低的热量提供最多的营养吧，一杯牛奶和一个鸡蛋。。一杯豆浆和全麦面包，，两种替换，下午最好别吃东西

261楼2010-01-16 16:30

回来了哈

270楼2010-01-16 16:57

梅子，你用过午不食吧，我以前用过，效果很好

272楼2010-01-16 16:58

回复：269楼
这就是平台期，继续加油，过几天又会往下掉的

274楼2010-01-16 16:59

不感兴趣

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中午，1两米饭，多吃蔬菜，要不了1个月绝对20斤

276楼2010-01-16 17:01

过午不食，最重要的不是怎么吃，是坚持过了中午久不能吃哈

279楼2010-01-16 17:02

水晶葡萄
吃豆腐，蔬菜啊，，都行哈

280楼2010-01-16 17:03

有油的一定要用白水涮干净

281楼2010-01-16 17:04

水晶葡萄恩哈，一起加油。。每天来报体重哈

285楼2010-01-16 17:06

梅子，我是这样哈，吃香蕉掉的快点，但香蕉比苹果的热量高多了，所以这个因人而异吧，你自己用试试看哪种适合自己

287楼2010-01-16 17:08

不感兴趣

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梅子，我们两差不多的

288楼2010-01-16 17:08

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