其实我也担心呢。。。20多号我的朋友们久都回来了，免不了聚餐。。。哎，，正苦恼呢

恩，12点吃的哈。。。
我建议你每天称一次体重，把每天吃得东西记下来，看哈那种对你最有效。。
我好想吃香蕉瘦的快的。。。
但按理香蕉比苹果的热量高5倍呀

呵呵。。。。这样好，每天看一次她，每天被激励一次，就能坚持了。。。
你以前减过肥吗？

对呀。。。
我五官挺好的，都是肥胖害的，妈妈天天说我不会穿衣服，说谁谁穿衣服又有气质了，哎。。。她那晓得，像我这么胖，穿再好的衣服也不会好看

哦。。。那你早餐多吃点吧，吃饱点，中午也不要吃得太少，你有没得一个准确的减肥计划？
我推荐过午不食，对我真的很管用
你这次一定要坚持啊。。。我都想好了，跟朋友去聚餐时，我逼他们去鱼店，吃鱼不会长太胖，而且我这次一定要控制自己不能死吃

恩哈，他说我胖点还乖点，但···你知道，是女生怎么能忍受自己胖呀。。。以前减过呀，吃了很多减肥药，断断续续1年多了，再吃心跳的很快，，，我想对内脏影响很大，，而且效果还没我这几天来的快

我在成都哈，你呢

回复：155楼
你就用过午不食吧，你只想瘦5，6斤，这个方法10天就帮你搞定了

我在城市上学哈，但家是藏区的，，你知道我们每天都是什么酥油茶啊，糌粑等，高热量。。。我很久没吃了，每天看妈妈吃都超想吃

回复：163楼
那你久吃点蔬菜吧，而且把油用白水涮了

春。。你准备什么时候称体重呢

回复：166楼
在哈

哦，你自己买个电子称吧，我用的就是那个，少了几辆都能显示，每天很瘦鼓励就很想坚持

春，你千万忍住啊，面食简直是减肥的大敌，一吃久长2斤，你不会想这几天的成果泡汤吧。。。换换，米线都行

回复：174楼
好好，欢迎，说说你的情况