回复：过午不食+运动，年前100J~进来就不要和我提暴【减肥吧】

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回复：过午不食+运动，年前100J~进来就不要和我提暴

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我喝的是桂格原味的。

47楼2010-01-13 11:06

跳绳会长小粗腿是肯定的，没办法，因为方便我就先用了，多点按摩吧！反正动了就有用。

55楼2010-01-13 13:40

不感兴趣

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中午吃了两片土司，100克米饭，豆芽豆腐辣椒炒蛋各一点，土司吃完了，以后都不买了！下午一瓶低脂奶，完毕

56楼2010-01-13 13:45

我跳绳后会马上冲凉，然后用妮维雅塑身凝露按摩。。小小马用的都很辣耶

58楼2010-01-13 14:33

绝食，想都不敢想呀！因为没有足够的毅力坚持。可乐要坚持得了再做，我会支持。

60楼2010-01-13 15:19

可乐比我还瘦的说。。

61楼2010-01-13 15:28

呵呵呵，话说我六年级就102斤了，此后人生没出现过两位数的体重，初三时更一度到了一百三十几斤。。。OMG

63楼2010-01-13 15:38

小熙儿，心态最重要了！这时候最怕的就是暴食，你可以先过午不食，然后再多点运动。要知道，减出好身材，保持更重要哦

65楼2010-01-13 15:43

不感兴趣

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可乐，基本上我一天都在，只要你发言我都会回复的，最近工作较忙，会慢点回。。我不太上Q

66楼2010-01-13 15:45

晚上坚持不吃。。

68楼2010-01-13 17:16

怎么办小小马，我也是88的说。。万恶的年轻人。。早上一杯麦片一个40克麦包。话说昨晚又坚持下来了！真棒。。昨天没Bb，但体重是113，嘿，小呆还可以更瘦。欢迎新朋友

77楼2010-01-14 09:27

划雪。。口水。。那么冷，还是算了！

79楼2010-01-14 09:31

消化不好呀。。我发现一个好方法。燕麦加芝麻糊。。只下半包芝麻糊。有味道就不难吃了

80楼2010-01-14 09:47

热量很高，但注意量的话就不怕，二分之一包也就八十卡左右，我觉得还好。。

93楼2010-01-14 10:41

不感兴趣

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B4小小马。。你这建筑当的。

95楼2010-01-14 10:43

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