花生的热量很大  
炒花生仁100克热量大约581卡    
花生18粒热量就有122卡    
但是适量吃花生对身体还是很有好处的

你要是想减肥的话，最好少吃或者不吃。

每天吃几颗（10颗左右）据说对身体很好，还不胖
我还吃核桃呢，一天吃很多

花生和瓜子之类的干果很容易发胖的，
尽量少吃

谢谢大家的的答案呢虽然今天还是吃了很多

花生配全麦面包好像减肥的。不过什么东西多吃都是不好的，尤其是我们这种暴食的人。
连水果都不能吃。我从暴葡萄开始，现在暴橙子苹果。

人体需要一天八颗花生，营养丰富，还有助于消除下肢水肿。。。不过要裸吃，加工过的就没那么健康~~~~~~~~~~像多味花生、海苔花生、酒鬼花生、奶油花生刺激味觉，很容易吃上瘾停不下来，我一次能暴一斤多味花生，还几天连着暴，好变态~~~~~~不过还好不会BM，因为油脂能润滑肠道~~~~~~~~据说花生不容易吐，反正我不吐~~~~~~~~~~~~~~但我觉得粥里面白煮花生超难吃啊，让我吃我都不想吃，看来我迷恋的是加工过的那个味道，而不是花生本身~~~~~~~~~~~~~这么一想也没那么迷恋花生了~~~~~~~~~~

回复：8楼
我好迷恋花生 有段时间一直吃花生酱 肥个要死 哎

绝对胖，我有段时间也很爱吃花生，天天想吃，结果吃了几天就胖了。它百分之八十都是脂肪，花生油都是花生炸出来的，能不胖？只能一天吃个一小把。。

我从前有个校友我大她一届,她刚入学的那会可胖了,又土气,没有人把她看入眼的,我们偶尔能在校园碰面打个招呼(她人不错,善良上进懂礼貌)等第二年她真的完全大变样了,人一下子瘦了好多,(从肉肉的变得很骨感)也会打扮自己了(人家也没交男朋友),而且当上了学校团支书,全校三名入党的其中一个,我问过她怎么变那么多!她说她每天都会吃一斤花生米!(确实我有碰见好几次她去称花生米(她不暴食)我挺欣赏这女孩的

LZ,我只要一开始吃花生就停不了，一定要吃完。最多的时候吃过一斤多吧。
什么煮花生，炒花生，花生米，带壳花生我都不挑，真郁闷，花生魅力怎么这么大！
都说花生长肉不长膘，而且可以美腿。
通过我的实践，我觉得花生还是会长肉的，但比起其他高热量的东西，算好的拉。
LZ，一起戒花生啊！ 

回复：9楼
我喜欢吃煮花生。一定要吃的话吃煮的吧，最好是能自己煮，这样水分大一些，不那么干。不然吃多了炒的很容易上火……

我吃很多大板瓜子（就是黑的那种）
会胖的要命么？

回复：12楼
好的好地没问题 一定要戒了 反正先从少吃开始