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大半年没游了，但是下水后突然有了新的感悟，突然找到双侧换气的感觉了求指点，下步动作应该怎么改进？ 而且总是游不快

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:北京1楼2020-09-12 03:13回复
    二次腿弹腿，但是感觉右腿比左腿轻。手腕有多余的小动作是不是考虑应予去除？
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2020-09-12 04:33
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      2025-12-09 10:51:16
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      IP属地:河北来自Android客户端3楼2020-09-12 07:36
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        中轴不稳
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2020-09-12 10:33
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          是为了感悟，摆帅，怎么能游得快？快了神经反应小于0.2秒极限，如何感悟？手斜插，翘起下沉的腿，才能完成两侧呼吸，漂亮的移臂，摆帅，如何游得快。
          IP属地:湖北5楼2020-09-12 10:42
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            视频划水最大推力在肩部位置，放弃了胸口到肚脐这一段
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-09-12 12:40
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              看这手的姿势肯定练过鱼式或全浸
              IP属地:湖南来自iPhone客户端8楼2020-09-12 17:57
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                手入水太深了
                IP属地:天津来自Android客户端9楼2020-09-12 22:32
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