顶顶清露

戒烟吧只为戒烟，是个修身养性的地方，吧里混迹的都是一介草民，如果一个二流文学家家配上一张清丽的图片，不为戒烟，只为搅浑戒烟吧，请提早离开，因为这里本不该你呆的地方，还是回到作家吧或者文学吧较为合适。

回复：330楼
教训得是，老娘欢迎拍砖。那就来谈谈戒烟。
首先纠正下，俺本就是一介草民，什么二流三流之家，俺就知道这里有个大家。（休蒙蔽俺）
图片你希望配个成奎安之类的？那阁下品味俺就比佩服了（保佑成哥在天之灵，得罪）
你如何知道俺不为戒烟？是否必须要，一定要，绝对要天天来此黑纸白字写上吆喝一声，“各位!俺来也！打卡啦！某某天！”-----以证明在此戒烟？（当真？果然？）也行，那就按照阁下的意思格式化，标准化，天天来吆喝也未必不可。
俺如果有那么无聊来此搅拌打混，不如舒舒服服的躺着看看美剧韩剧什么的，坐着敲字累且伤眼伤腰伤颈椎。
这里可是戒烟吧？---是，俺就来对了。谢谢。（如今世风日下，经常有人乱指路,好在俺来过，找得到路）
阁下讲的那什么家吧什么学吧俺没听说过更没去过（俺没那么无聊。谢谢）
最后，灰常感谢这位朋友之指点，既然来此吧厮混，就确实应该多谈谈戒烟的事宜，俺接受批评。
“我可能不完全同意你的看法，但我誓死捍卫你说话的权利”。忠言逆耳却是利于心-------多谢了，朋友！（顺便说下，您穿上马甲上来拍砖俺也会叩谢。)

好吧，既然已经有朋友在质疑反对俺在此戒烟吧的方式或者思想甚至原则上的问题，俺立马警觉，闻过则改，并在此深刻检讨下下。
戒烟容易还是难，我认为是看个体差异。有的人第一二次戒的时候，可能会比较容易些，结果复吸后，就比较难以摆脱烟瘾的控制，变得有过之而无不及。这个叫反弹（有点类似减肥）再戒再复吸，再戒再复吸-----形成恶性循环。这样的经历我想很多人都有过。
一般一次性就戒掉的，这样的人比较少，应该算是戒烟之榜样（榜样毕竟名额不多）大多数人也就在其后面猛追死赶，折腾数回，终于又有少数人挤进榜样队伍里，第三梯队就落在后面苦苦挣扎。
在这条漫漫戒烟途中，很多人倒下，又爬起，再倒下，再爬起----这个就是戒烟的本质。所以，我认为说，我们在此戒烟，是因为我们还没有能够真正的戒掉（这包括两个层面，其一，是表现，其二，是心瘾-------如果已经不吸烟并且戒掉了，还来此作甚？）更是因为我们还没能够忘记戒烟这回事，所以我们才会在此。
那么，我认为，戒烟最重要的是什么？----宽容！我们知道，戒烟没有一定的路径要去遵循，全是靠自觉来完成。适合自己的方式，就是最好的。我们可以借鉴别人的经验，可以去试试别人介绍的方法，但是，未必一定就适合自己。我们最终仍然需要摸索出自觉的一套方法来完成这个事情。这个时间上是比较反复，也没一定的规范。如果我们对待别人的戒烟方式或者成绩不够宽容，只流于表面的形式化，可能会让一些人觉得有压力，反而不能坚持。

     我相信不只一次不只一个戒烟者会在戒烟路上逃走又回来，因为戒烟真的不是那么容易的事情。如果真那么容易，靠天天打卡就能够成功的话，那么为什么还是有一些会在戒了几个月甚至几年后又重返此路？亚伦。卡尔也是在无数次戒烟失败后才写出《这书能让你戒烟》，那就是他戒，逃，，戒的数次反复后，心路历程的总结----在此前，他也没能够戒一次两次就成功的啊？
    戒烟靠的本就是自觉（因为没人24小时跟在你屁股后面），是强制（自律自省），或者已经真的跳出五行外来去自如了（这个是高手区，“知县”以下的怕做不到也进不去，因为这个差不多已经得“道”了，悟性极高的人毕竟在少数，且需要很强大的思维模式来定性）。所以，我认为，任何想戒烟的可以试试各种方式，来摸索出一条属于自己走向成功的路来，哪怕戒了又复吸，只要心向着戒烟之路，就终会有成功的那天。
   此吧之所以趋之者众，是因为，一个人想戒烟的人孤军奋战毕竟有些艰难的（人是群居动物哈），有的需要别人的鼓励，有的需要别人的监督，有的需要别人的指点，更主要的是，知道有这么多人在这条路上行走，自己不会觉得孤单，也就有信心继续下去。这也是此吧存在的意义。不论什么样的人，不论男女，不论年龄，只要进来，就是同路人。我们相互能够给与的，只有支持与帮助。（当然有时候是拍砖）
    反过来说，在此戒烟也是会有一些心理压力在的。比如天天打卡之类的。因为我们怕别人讥笑自己失败，怕别人看不起自己的复吸，怕别人的不容忍，怕别人说自己失信，于是，我们可能会自欺欺人，有时会干脆逃掉。这个也是客观存在的。也没什么好去指责的。人与人不同，花有百样红。
   因此，我认为说，可以督促自己，可以管制自己，但可以用不同的方式来运作来表现。比如可以对自己说：今天我成功了。或者今天我没成功。或者我成功第几天了。。。因为成功是由每天累积起来的，连续的成功其实也就是每天的成功组成。今天即使没成功，明天也有机会成功啊，不能因为今天不成功，就不去为明天的成功做努力。所以，我们需要问的是，今天你成功了吗？
   一家之言，欢迎拍砖。

俺再打下卡：今天有待成功

此吧之所以趋之者众，是因为，一个人想戒烟的人孤军奋战毕竟有些艰难的（人是群居动物哈），有的需要别人的鼓励，有的需要别人的监督，有的需要别人的指点，更主要的是，知道有这么多人在这条路上行走，自己不会觉得孤单，也就有信心继续下去。这也是此吧存在的意义。不论什么样的人，不论男女，不论年龄，只要进来，就是同路人。我们相互能够给与的，只有支持与帮助。（当然有时候是拍砖）
说的好,说的妙,说的刮刮叫!
顶!


    支持你的观点，都是来这里戒烟的，不戒烟来这里有啥意思？相互间应该宽容，虚拟世界中的公益活动要那么教条吗？百花齐放、百花争鸣不好吗？
    戒烟没啥套路，能让自己彻底戒掉烟的方法就是最好的方法。因人而异，戒烟的起因、环境、条件、心态都不一样，借鉴别人的经验，找到最适合自己的方法。对别人辛苦打字留下来分享的经验不认同，可以绕道，去找自己认同的帖子看看。戒烟时人的心态和认识很重要，有时胸闷易怒，注意调整吧。
   
    本人前面236天是成功的，喜欢你的帖子，有特色，继续加油！

山城清露，逍遥漫漫。我戒自我戒，哪管他人言，阿弥陀佛

大善。。。。。继续。。。。。。。

支持清露

我是坚定支持清露的

同女子 同奋战

世风日下，常有人乱指路。是啊，也常人有诱你误入歧途。

清清晚上好