专念“南无阿弥陀佛”一佛,即是总持总念诸佛、诸菩萨、诸经咒、诸行门。所谓“八万四千法门,六字全收。”亦谓“该罗八教,圆摄五宗。”既得临终往生净土,亦获现世身心安乐。
专心称念“南无阿弥陀佛”,收摄一切修行,三学、六度、八万四千行,没有任何遗漏。
夫求仙道绝粒为宗,绝粒之门,服气为本
辟谷大法有三:一服外用药物,二服符或水,三服气或闭气行气,服气为上上大乘法。黄帝问道崆峒山广成子,谓服气绝粒最宝。
老君气功《道经绝谷气第三法》曰:先合口引气,咽之满三百六十已上,不得减此。咽之欲多多益善,能日咽至千,益佳。咽多而食日减一餐,十日后能不食也。后,气常入不出,意气常饱。不食三日,腹中悁悁若饥,或小便赤黄,取好枣九枚,或好脯如枣者九枚,念食啖一枚,若二枚至三枚,一昼一夜无过此九也。意中不念食者,不须啖也。常舍枣核受气,令口中常行津液,嘉。
闭嘴完全用鼻吸气,越深越好,越细越好,引气下咽.一定要慢,不能急,一呼一吸为一次,最少三百六十次,不能减少次数,咽气的次数越多越好。
其它一切药物食物就不用吃了。如口干可喝水和吃枣。
修服气越久越容易辟谷,
服阴阳气法:①服天、日等阳气时,用鼻吸气口呼气。服地、月等阴气时,用口吸气鼻呼气。要有咽的过程
《渊冥记》:“吾却食吞气,已九千余岁。”
食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神
“食气者,寿而不死,虽不谷饱,亦以气盈。”
吞气以满,满则不饥,故而不食。凡修此功者,均有此体会。
饥即吞气,渴即咽津
有冯生者,但单吞气,断谷已三年,观其步陡登山,担一斛许重,终日不倦”
十二月服气法
正月:朝食阳气一百六十,暮食阴气二百。
二月:朝食阳气一百八十,暮食阴气一百八十。
三月:朝食阳气二百,暮食阴气一百六十。
四月:朝食阳气二百二十,暮食阴气一百四十。
五月:朝食阳气二百四十,暮食阴气一百二十。
六月:朝食阳气二百二十,暮食阴气一百四十。
七月:朝食阴气二百,暮食阳气一百六十。
八月:朝食阴气一百八十,暮食阳气一百八十。
九月:朝食阳气一百六十,暮食阴气二百。
十月:朝食阳气一百四十,暮食阴气二百二十。
十一月:朝食阳气一百二十,暮食阴气二百四十。
十二月:朝食阳气一百四十,暮食阴气二百二十。
夫阳气者,鼻取之气也;阴气者,口取之气也。此二气,十二月中日日旦暮能不绝者,週天一竟,又一週天足,则与天同龄矣。
朔取日精,宜寅卯时,高处默对,调匀鼻息,细吸光华,合满一口,闭息凝神,细细咽下,以意送之,至于中宫,是为一咽。如此七咽,静守片时,然后起行,任从酬应,毫无妨碍。望取月华,亦准前法,于戌亥时,采吞七咽。此乃天地自然之利,惟有恒心者,乃能享用之,亦惟有信心者,乃能取用之。此为法中之一部大功,切勿忽误也。
早晨尽量早起,5-7点天地间生气最强,阳气升腾。早上起来,要打开窗户盘膝而坐,对着东方开始服气。
“炼魂神,服元气,千万不死,身得升天;食五味,祝淫鬼,千万皆死,形没于地。”
凡服气断谷者,
一旬之时,精气弱微,颜色萎黄;
二旬之时,动作瞑眩,肢节怅恨,大便苦难,小便赤黄,或时下痢,前刚后溏;
三旬之时,身体消瘦,重难以行;(已前赢弱之候,是专气初胀所致,若以诸药,不至于此也)
四旬之时,颜色渐悦,心独安康;
五旬之时,五脏调和,精气内养;
六旬之时,体复如故,机关调畅;
七旬之时,心恶喧烦,志愿高翔;
八旬之时,恬淡寂寞,信明术方;
九旬之时,荣华润泽,声音洪彰;
十旬之时,正气皆至,其效极昌,修之不止,年命延长。
三年之后,瘢痕灭除,颜色有光。
六年髓填,肠化为筋,预知存亡。
经历九年,役使鬼神,玉女侍旁,脑实胁胼,不可复伤,号曰真人也。