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不感兴趣
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谢谢,还有一个问题
为什么偶睡觉总爱做梦呢?
好象从来没有哪个晚上不做梦,
那是不是一直都处于浅度睡眠状态?
对身体很不好呢?
作者： chrisbc 2005-12-4 11:58 回复此发言
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梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。
现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。
在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。
到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74%。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。不必对这种正常生理现象担心。
引起睡觉多梦的原因是多方面的，如长时间的压力无力舒解，个性多愁善感，环境郁闷，七情六欲不能释放等，或晚上抽烟多,导致脑部细胞活跃而引起的。所以对目前的情况想要有所改善的话，需要先找找原因，如果白天思虑越多，晚上睡眠自然会有多梦。
女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张， 思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多 梦。失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统 紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中
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综合上面的资料，可以看出，睡眠时做梦是正常现象，梦的多少，不一定影响睡眠质量。但如果多梦是由于心理压力造成的，而且严重到影响白天的精力，那还是要想办法解决，最好是到正规医院咨询，而不要盲目相信药品和保健品广告。
建议，晚上少喝茶，别吃刺激性食品，减少上网时间，不要看刺激神经的影视节目。睡前吃苹果，或者喝杯热牛奶，用热水泡泡脚。睡觉前看看童话，回归到儿童的天真心态。
为什么偶睡觉总爱做梦呢?
好象从来没有哪个晚上不做梦,
那是不是一直都处于浅度睡眠状态?
对身体很不好呢?
作者： chrisbc 2005-12-4 11:58 回复此发言
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梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。
现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。
在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。
到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74%。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。不必对这种正常生理现象担心。
引起睡觉多梦的原因是多方面的，如长时间的压力无力舒解，个性多愁善感，环境郁闷，七情六欲不能释放等，或晚上抽烟多,导致脑部细胞活跃而引起的。所以对目前的情况想要有所改善的话，需要先找找原因，如果白天思虑越多，晚上睡眠自然会有多梦。
女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张， 思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多 梦。失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统 紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中
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综合上面的资料，可以看出，睡眠时做梦是正常现象，梦的多少，不一定影响睡眠质量。但如果多梦是由于心理压力造成的，而且严重到影响白天的精力，那还是要想办法解决，最好是到正规医院咨询，而不要盲目相信药品和保健品广告。
建议，晚上少喝茶，别吃刺激性食品，减少上网时间，不要看刺激神经的影视节目。睡前吃苹果，或者喝杯热牛奶，用热水泡泡脚。睡觉前看看童话，回归到儿童的天真心态。
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最近发现 央视二套的主持人朱轶 换了个眼镜 跟笔笔的是同一款的 他老人家不会也是笔迷吧 或者只是巧合
作者： 211.137.59.* 2005-12-4 12:27 回复此发言
545楼之类的问题就不要再提出来了,没有任何意义.戴黑框眼镜和是不是笔迷没有必然的联系.
作者： 小∽远 2005-12-4 12:35 回复此发言
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来的都是客，要笑脸相迎。
据说笔式眼镜儿确实引起了风潮，变成了时尚。不过主持人换眼镜儿，可能只是个人爱好。
如果用眼镜儿作为判断笔迷的标准，可能会招来很多粽子。哈哈哈哈
作者： 211.137.59.* 2005-12-4 12:27 回复此发言
545楼之类的问题就不要再提出来了,没有任何意义.戴黑框眼镜和是不是笔迷没有必然的联系.
作者： 小∽远 2005-12-4 12:35 回复此发言
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来的都是客，要笑脸相迎。
据说笔式眼镜儿确实引起了风潮，变成了时尚。不过主持人换眼镜儿，可能只是个人爱好。
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