我今年32岁身高185cm 体重 157斤，最近一个月才开始练习跑步。昨天尝试maf180的方法，但无法压住心率【跑步吧】

跑步吧关注：875,496贴子：8,959,222

我今年32岁身高185cm 体重 157斤，最近一个月才开始练习跑步。昨天尝试maf180的方法，但无法压住心率，我配速10 平均心率165，跑了四公里多。心率是不是太高了，应该怎样跑才能压住心率？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2020-09-09 13:09回复

跑多了就压住了

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-09-09 13:46

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

来合肥一线美健身房，有专业的教练指导

3楼2020-09-09 14:19

别老看小姐姐大腿

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2020-09-09 16:17

多跑就好！降低速度

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2020-09-28 16:20

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴