一定要学会断念才行啊，每天坚持练习断念口诀，yy一出马上就背诵口诀。加油

yy化解方法 光是断念没啥大用 要从根本化解
本吧有一个戒色秘诀就是 行善去恶 孝顺父母!具体方法就是欲望或者意淫上来了马上去贴吧或者正气帮助戒友回答问题 这样就能够化解欲望 每次欲望上来了都这样化解掉 慢慢的你就戒色成功了!

努力克制是第一 多看正能量的书籍 多做好事 行善生正气 正气越足 负能量就越少 yy就是负能量其中之一

反思yy因素，杜绝不良恶习，多做固肾功，不要熬夜、久坐久视、玩手机和电脑、避免冷饮冷食，多吃黑色食品；同时总结各种导致遗精的因素，尽量避免其干扰；
建议认读阅读戒色公众号、戒为良药等精品戒色文章，里面各种症状和恢复讲解都很齐全，深入认识积德行善、孝顺父母的重要性，强化断念口诀和坚持日课学习，不断完善戒色体系，方能更稳地彻底戒除邪淫，恢复身体；
戒色养生是一辈子的事，不要强戒盲戒，发大决心忏悔，深刻反思各种恶习、树立正确的戒色观好动机，做好戒色笔记；欲望实在很大的时候，看看不净观，或者去尿毒症贴吧，绝症贴吧看看，保证你没有性的欲望，只有生的欲望。谨记：继续邪淫下去，只会症状缠身，福报消耗完，以后痛苦不堪，无数前辈告诉你了快感虚门后面就是哀嚎遍野地狱。戒色无小事，千万认真对待

yy对前列腺伤害也很大

朋友你好！出现YY情况说明体内邪气重建议您大力行善扩充正气这样来化解！孝顺父母，来吧里帮助新人戒色，参加义工组织等。自己学会断念不要任其发展下去，加强修身功夫多看圣贤文化书籍提高自身修养。加油加油！

统一回复：谢谢大家为我耐心解答