请问一下西冷牛排和嫩肩牛排厚度1.2cm～1.5cm，不粘锅中火怎么煎至7分熟，首次两面煎多少时间，次后两面煎多少时间_牛排吧_百度贴吧

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请问一下西冷牛排和嫩肩牛排厚度1.2cm～1.5cm，不粘锅

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