开心的抽烟估计也和跑步一样，不紧不慢地吸
求生： 为了求生戒烟动力大啊
喃喃：上厕所抽烟是烟民的唯一方便之处，如同点上一根香。
欧阳： 我越来越觉得自行车是最佳交通工具
越王：恭迎圣驾
悦悦： 是啊，当时俺觉得这气味挺好闻的
斗笠：斗笠的烟量够大的，不过我的烟量也吓人，每天2—4包。 骗是没有套路的。
吕吕： 现在公共厕所也经常点一根香，或蚊香，这么多人拼一根。以前烟民每人一根，多潇洒。
chenxh：你的基因也很宝贵哦，不过你就不必解释了吧。
9月17日 星期五
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骑车 40K
攀云梯 一个来回
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阿甘的粉丝： 没想到跑步吧吸烟的还真多。你在跑步和戒烟两方面都走在了我的前面。向你学习

北风不北： 同意
斗笠： 只能说你非同一般。
开心： 呵呵，我也是猛抽型，每小时5根烟
越王： 日理万机还来看老臣啊，北马临近了
18日 星期六
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慢跑   71'
引体向上 一组（10个）
攀云梯 一个来回
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开心： 以茶代烟
笑吟： 戒2年烟了，好样的，觉悟得比我早多了
斗笠： 跑步的人一身正气，烟瘾吓得溜走了
吕吕： 跑步吧专栏作家，资深跑步教练，你就不要推辞了
夏跑： 呵呵，烟民证可不能和马拉松证相提并论啊
悦悦： 我现在跑得少了，骑车通常就不跑步了，这样正常情况下每周只跑2次
9月19日 星期日
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骑车40K
攀云梯 3趟
引体向上 10个
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感觉攀云梯轻松多了，主要是手指的力量加强了，原来我是在练手指啊

喃喃： 我是不管什么运动都拿来凑数
霜剑： 双剑合璧是我们的好榜样
乐乐： 俺是看似野蛮，真刀真枪的就缩头了。全马俺还不敢呢？
吕吕： 加起来超过42公里就可以了
欧阳： 我和你差不多，老茧不厚握得松一点就不会痛了。
醉练： 俺要走的路醉练先探好了免得俺走弯路了
开心： 中秋节开心！
似沐春风： 中秋同乐
笑吟： 下次想要走错门的话就来俺这里就是，走错也是缘分啊
9月20日 星期一
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骑车 40K
攀云梯 8趟
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感谢跑友们的中秋祝福，也祝各位跑友们像中秋的月亮，万事圆满！
9月21日 星期二
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骑车 40K
引体向上各一组 先正手10个，后反手8个
攀云梯    4趟
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感谢各位跑友祝福，也祝各位中秋快乐！
9月21日 星期三
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慢跑    75'
攀云梯 3趟
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晨六点半开始晨跑，跑至土黄狗的领地，
那狗见我跑来转身便跑得不见踪影，看来我已成了兽中之王。
再细想我的这身打扮，野兽见了估计确会有所害怕。
黑色的头发，黑色的T恤，黑色的7分裤，黑色的袜子和黑色的跑鞋，左手拿着黑色的笔袋，内有一根黑色的伸缩铁棍，还有黑色的手表。
嘿嘿，估计鬼见了也害怕。


抽剑断酒邀明月，天涯处处是醉人。天涯同醉

各位跑友，本人24日晚出差去上海，最迟26日会来，逾期请直接报案！

错了 是23日晚出差

非常感谢各位跑友顶贴
9月23日 星期四 骑车 20K，赴沪
9月24日 星期五 交大农学院操场晨跑35',引体向上1组11个
9月25日 星期六 世博会乱走5小时，回杭，骑车20K
9月26日 星期日 慢跑 50'

    本次去世博会专去没人的场馆，对排队的场馆一律不去。仅仅把它作为一次走路运动。

回复霜剑：呵呵，谢谢霜剑的鼓励。 是骑车20K，然后赴沪

回复美妮妈妈：呵呵瘦老头一个，1.69M，112斤，骨瘦如柴，几乎干瘪