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回复:每天10公里 野蛮其体魄

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cinema:
    你又一次让我看到了一个,立志凭借自己的willpower打拼出一个新天地的充满激情与活力的青年,我也曾经这样的一个,但是经过几十年的奋斗和颓废,我不再把wilpower看得很重要,与bodypower相比,后者才是真正的主人。当然我仍然支持你成为wilpower的崇拜者,因为年轻人必须经历这一切,每个人的成长经历都是一笔巨大的财富。
    我不再强迫body服从我的will,而是相反。所以我跑步从来不咬牙切齿。当然恒心是必要的,我的恒心就是有卡路里的时候就把它消耗掉,能骑车的时候尽量不坐车,能走路的时候尽量不骑车,日积月累,bodypower就自然强大,wilpower也随之强大。
    虚其心,实其腹;弱其志,强其骨。



848楼2010-06-09 09:10
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    斗笠:
       “这个成绩我可跑不出来,鸵鸟大哥越来越厉害了。有种让人喘不过气来的感觉!”
         老弟是在鼓励我吧,你的那张马拉松证书可不是吃素的。我那5公里跑步的速度你可以跑上42公里哦,当然这时候你或许会有喘不过气来的感觉
    


    850楼2010-06-09 09:19
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      2026-01-29 06:23:26
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      chenxh: 同意,确实得充分利用这个环境。
      拽马,相约北京: 谢谢夸奖,这确实是我目前的最好成绩。表扬我一下,我非常乐意接受


      851楼2010-06-09 09:24
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        回复:845楼
        lbq:
        “我是新来的。想问下你们跑步的距离是这么计数的?都是跑操场?
        我也准备早上起来晨跑,但是不知道穿什么样子的衣服好看些?男27岁。请大家给些中肯点的建议。我现在就是晚上老是不想睡,早上老是不想起,痛苦中啊。”
        关于路程:我是根据google上的地图功能测量的,经常跑的路段早已心中有数了
        关于好看的衣服: 建议问女孩
        关于睡眠: 要早点睡,一定要保证睡眠
        


        852楼2010-06-09 09:29
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          欧阳: 呵呵,正有此意,挑个黄道吉日
          khk9: 你也很强大啊,互勉


          853楼2010-06-09 09:49
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            小慕头晨跑: 一起疯狂吧


            857楼2010-06-09 15:22
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              6月9日 星期三
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              6.5K 36'42"
              ---------------------------


              858楼2010-06-09 15:23
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                拽马: 看来拽马曾经体验过神游境界,我还要努力体验才是
                斗笠: 穿着蓑衣,还备着一口井,无论我怎么灌水都拿你没招啊
                gub: 呵呵,这是借用老聃的话,因为喜欢所以用一下
                追梦: 呵呵,朴实无华才是真正的智者


                863楼2010-06-10 16:01
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                  2026-01-29 06:17:26
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                  6月10日 星期四
                  ----------------------------
                  5K 28'55"
                  ----------------------------
                  醉鬼式慢跑,身体前倾,落脚点在重心后,人体在向前倾倒力的作用下,自然前冲。


                  864楼2010-06-10 16:10
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                    6月11日 星期五
                    -----------------------------
                    5K 32'55"
                    -----------------------------
                    坚决把速度降下来


                    869楼2010-06-11 16:06
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                      6月12日 星期日
                      ----------------------------------
                      5K 31'15"
                      ----------------------------------
                      本想跑35分的谁知自己水平太高,居然不小心又跑太快了。
                      不和斗笠比谦虚,还是比骄傲胜算大


                      881楼2010-06-12 13:10
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                        885楼2010-06-12 17:55
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                          LS:呵呵,我发的是进行曲,但我看到的也是白框。


                          887楼2010-06-13 09:09
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                            呵呵,斗笠真是知音啊,我曾经听这首曲整整一个星期,甚至整夜地听。不过这首曲听了会不容易入睡,太亢奋啦。


                            889楼2010-06-13 09:42
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                              2026-01-29 06:11:26
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                              6月13日 星期日 上班 气温31度
                              --------------------------------
                              10.5K 71
                              --------------------------------
                              桑拿跑,将速度降下来,推迟了右膝盖提意见的时间。右膝盖问题已有半年,目前指压髌骨下端,有痛感,既不坏转,也不好转,在与我打持久战,明天是休息天了,要是膝盖好的话,绝对是长征的好时机。


                              894楼2010-06-13 13:53
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