公益救助|产后抑郁：看见是治愈的开始

每当和家人朋友抱怨两句，往往就会遭到他们的白眼：大家都是这么过来的，你就是矫情！
没有经历过，你就不知道产后抑郁有多可怕！随手一搜，你就会发现因产后抑郁轻生的比比皆是。


看到这么多触目惊心的事件，你还觉得产后抑郁是矫情吗？
她们不是作，也不是脆弱，只是病了。

产后抑郁的主要原因
产后抑郁并不是妈妈们臆想出来的东西，事实上，产后抑郁症是一种疾病，导致产后抑郁的因素是多方面的：
1、内分泌因素
分娩后产妇体内孕激素、雌激素等激素含量急剧下降，可能在产后抑郁症和精神方面起重要作用。
2、社会因素
孕期如果发生不良事件，如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦、家庭经济条件差、缺少家庭和社会的支持与帮助，特别是缺乏来自丈夫与长辈的理解与支持，是影响产后抑郁症发生和恢复的重要因素。

3、分娩因素
分娩经历给产妇带来紧张与恐惧心理，尤其产时和产后并发症、难产、手术产等，导致内分泌功能状态不稳定。
4、心理因素
敏感、自我为中心、情绪不稳定、社交能力不良、好强求全、固执、内向性格等个性特点的孕妇容易发生产后心理障碍。
5、遗传因素
有精神病家族史，特别是家族抑郁症病史的产妇发病率高。

产后抑郁的主要表现
（1）情绪改变：心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重；有时表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪。
（2）自我评价降低：自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。
（3）对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，严重者甚至绝望、有自杀或杀婴倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。

福利时间
产后抑郁症不是只存在于新闻里，它就在我们身边。世界卫生组织指出，有六分之一的新妈妈产后抑郁。

“为母则刚”只是一个美好的向往，《新妈妈情绪蓝皮书》指出，我国每年有1800万新手妈妈，其中，60%~80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，可怕的是很多人都不知道发生了什么。

看见是治愈的开始，如果您身边也有产后妈妈，请让她来扫码评估一下(评估仅做参考，不能代替诊断)，也许您随手的一个邀请，就能挽救一个家庭。

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附：辽宁省心理咨询师协会简介
辽宁省心理咨询师协会成立于2009年，隶属于辽宁省科学技术协会，由省内著名心理学专家学者领衔，现有心理学专家85人，会员超过2000人。自成立以来，承接过2个国家科技项目、5个国际基金和政府基金项目、28个省级科研项目等重要心理咨询项目及课题。协会定期举办各类讲座、沙龙、培训、辅导及公益活动，累计为数万人提供专业的各类心理咨询辅导。2016年并被省民政厅评为4A级社团组织，省科协评为十佳优秀社团。