每天都给自己看一遍
你还想像以前一样眼睛越来越肿吗？
你还想像以前一样撸出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
你还想像以前一样一下午跑多趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清吗？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗?
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗?
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗?
你还想像以前一样继续智商低下吗?
你还想像以前一样说话忘词吗？
你还想像以前一样脾气暴躁吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虚吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个男子汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？
你想以后患有更严重的症状吗？
想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？
想患尿毒症吗？
等等吗？
难道这那么多的症状都比不上你那几秒钟来的快感吗？
反正我不想。
那就戒色！

现在能做的就是避免连续破戒

及时调整心态 避免连续破戒，要看到自己的进步，别灰心

加油！多看戒色文章学习

94天破戒，主要原因是断念慢了，跟念头了吧。警惕意识需要加强，对于邪念要早发现早断除。破戒后不要灰心丧气，避免连续破戒，重新捡起学习戒色文章的热情，加强观心断念的练习，加油！

继续努力，师兄

加油！

别连续破戒就没事，别放在心上 。

沉迷于黄色就是在粪坑里吃粪！！

破戒后一定要避免连续破戒。

吸取教训，继续远征。