零零后有如此修为和悟性，实在令人敬佩，作为80后还没决断，实在惭愧

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感谢师兄分享

对于这种怂恿:都戒这么些天了反正过几天会破戒不如现在爽爽吧。该怎么对峙，大多都因为这类怂恿破戒，欲望重时想起过两天欲望更重会破戒时，防御就瓦解很多了，心魔很快入侵进来了

断念跟压念的区别，压念，你如果平时经常破戒应该会发现，压念的时候，这个念头你应该已经过了一遍，也就是这个想法如果实现的话，会有一个怎样的流程你都已经知道了，而断念，你只会发现好像有那么一个念头，但是在很短的时间就自己不见了（其实是断念熟悉之后不经意间自己就启动将之斩断了），自然也就不知道这个念头包含了什么，也就不会被具体流程所影响，其实在开始做一件事的时候如果不知道该从哪里做起，也不知道中间的过程，那么会无从下手。
而那个念头就是告知你开始怎么做，过程怎么样，然后会引发一个什么结果，这样做起这件事的困难就变成了做还是不做，也就是说如果没有断念，那么只会存在做与不做的问题，而有了断念就会变成念头来了，心里想有什么事要做的吗？断了念之后，好像没有，但其实念头已经过去了。
很多罪犯在犯案之前根本没有一个犯案的经过，但是想着如果犯案的话要怎么做，他的思想将这整个过程过了一遍之后就只剩下要不要做这个问题了，那么这时就很难抵抗了
这是个人理解，有什么错误，请各位师兄指正。共勉

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感恩分享 顶

戒色打卡3天

感恩楼主 顶 辛苦了

很有见解，加油

感谢 师兄

顶。加油！

感谢师兄分享经验

师兄，请问一下断念口诀每天都要练吗？(包括进入戒色稳定期后)