希望各位热心吧友帮我看看 谢谢！
185净身高 之前180斤左右 坚持了两个月跑步+晚上节食 现在感觉肚子还是有脂肪 想练胸腹了 需要我继续减肚子脂肪减下来再练还是可以同时练？怎么练呢？再次感谢。