查了一下关于节食减肥导致姨妈不来的问题，我是觉得可能有些姐妹节食太极端了，真就一点也不吃，或者是体质不一样，所以姨妈不来了。
我感觉我目前为止状态还行，虽然吃的特别少但是基本上每天都吃点不同的东西，运动量也不大（撸铁已经停了，感觉对身体不好），除了因为吃太少有点没劲儿以外没有其他不舒服的感觉，精力也和原先一样。（本人练格斗，身体素质还行，应该可以多抗一点负面影响）
我的姨妈一般有两个日期，这个日期来几次，那个日期来几次。一个是月初一个是十几号。姨妈来之前稍微多吃点东西巩固一下。
不知道姨妈期间能不能节食？姨妈就是排出脱落的组织而已，这期间少吃东西应该没啥影响，多喝水多走路加速血液循环应该就行了。
本来节食减肥都是有风险的，想瘦得快就要承担风险，相应的力量就要有相应的代价嘛（动漫宅上线）。选择了节食就要做好觉悟才对。

上午还担心姨妈，下午就发现来了

9.1晚18：00，57.5kg，因为来姨妈了体重会增加的。
明天后天都有考试，考完了就可以专心画画啦～
然鹅，还有个六级没复习……

纯的黑咖啡喝多会越喝越难喝……咖啡从小就喜欢喝，但是美式真的……以后喝摩卡算了，糖分从咖啡里补充。
感觉胃已经饿小了，今天早上只吃完一份烤冷面，一片面一个蛋，居然有饱了的感觉，我人傻了。
明天早上喝一盒酸奶，中午吃个串串吧！

成为格斗辣妹！！

8.2，早上6：13。因为来姨妈体内水分流失速度会变很慢，所以体重没变。

卧槽，说好的姨妈期增体重呢，我上午考了个试直接0.3kg没了？
早上还喝了酸奶（有糖的），吃了个雪花酥。瘦得太快了我有点害怕
今天中午洗完头、写完作业去吃螺蛳粉算了

还有明天一门就考完了，考完就可以吃火锅画画看书打游戏啦

不行，不想吃饭了，也不想写作业，先睡个一下午再说，熬死我了

螺蛳粉没吃完，快撑死我了，感觉胃饿小了。
姨妈过去之前就不每天打卡了，什么时候姨妈过去而且体重回到最后一次打卡的数值再开始打。

我天，现在还有饱的感觉，以后再也不吃这么多了，这咋睡啊

不会从此对螺蛳粉产生阴影吧

有一门不知道能不能过，球球老师了，我一定努力学习，让我过吧让我过吧

吃吃火锅，睡个天昏地暗

大家一定要多喝水，这段时间喝水很多皮肤就特别好。