今天连续踢了两个多小时，第一次腿抽筋了。。。还有踢完怎么喝水都特别渴，头还有点疼，大家有什么经验吗【拜仁慕尼黑吧】

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今天连续踢了两个多小时，第一次腿抽筋了。。。还有踢完怎么喝水都特别渴，头还有点疼，大家有什么经验吗

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2020-08-29 21:09回复

多次少量喝水吧，拉伸时间长点，早点休息

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2020-08-29 21:33

不感兴趣

开通SVIP免广告

大量运动之后疯狂喝纯净水，会头昏而且乏力的，要喝功能饮料或者淡盐水。

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2020-08-30 18:21

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