我退休后20多年来天天到鸿山公园山上打羽毛球，运动量大，所以膝关节伤痕累累（但心血管及身体其他方面的健康却有很大进步）。10年来做了5次核磁共振检查，从下面列出的表中可以得到如下结论：
1. 氨糖可以治愈软骨的损伤
开始运动多年后就有剥脱性骨软骨炎（2010年），以后软骨损伤越来越严重，最高达到4级损伤（2015年）。氨糖可以修复软骨，但当时每天只吃2粒氨糖，不夠。以后加大氨糖的服用量，最多达到每天9粒。所以软骨受伤程度就逐渐降级。相信以后还会完全恢复。
2. 半月板撕裂是不可复原的，但氨糖可以消除其不适症状
从表中看到，我2010年就有半月板撕裂的症状，一直到现在无法复原。半月板是一块很厚的软骨，可以经受很大的冲击和长时间的研磨。一经撕裂开来无法复原是很自然的事，就象一块猪肉被切了一刀，怎么可能再合起来呢？
半月板前角撕裂，腿不能完全伸直；半月板后角撕裂，腿不能完全弯曲。
半月板之所以会裂开，主要是经常磨损变薄了的原因。半月板本身是软骨，氨糖能再生软骨，恢复半月板的厚度，就可以恢复其耐磨和弹性的作用。因而就可以消除其不适症状了。
我两三年前半月板症状很严重，连走路都有困难。我加量服用氨糖，每天9粒，三个月后基本就好了。
虽然半月板本身不可复原，但可以手术修复。对于不太严重的撕裂（例如裂痕未达关节面，即没有完全断开），可以把这部分挖掉。如果太过严重，也可以将整个半月板去除（称为全切）。但应尽可能不全切，否则7-8年后就无法走路了，要换关节。
3. 韧带损伤
膝关节有很多条的韧带，将整个膝关节捆绑得很结实，很稳定。
但如果有一条受伤，则整个关节就不牢靠了。我现在有多条韧带撕裂，所以走路无力，不稳定。
韧带不是软骨，所以氨糖对韧带损伤无能为力，只能手术。
4. 关节少量积液
关节有问题，就会有积液。只要不是太多，就不要紧。病好了，
就不会有积液
2020-08-16的检查显示：
1.双膝前交叉韧带局部断裂可能
2.髌骨内外侧支持韧带损伤可能