我觉得我们不仅要瘦
而且要健康
身体好了才不会一吃就胖
通常胖的人都是因为太虚了
BM又很严重
还有什么皮肤长痘之类
只要内部调理好了就不会了

罗罗是什么状况啊

姓名           身高            体重             目标              方法                   成果
小玉            158              114            85              过早不食+燕麦            瘦4斤       
小丘             160              112              90                节食                     
洁儿             158              110              90                             痩2斤
婷               168              128              100              节食+普洱茶              瘦了12斤
晓晓             158              108              88              过早不食
小胖           168            114              102
八月             157              108              88              过早不食   
筱语             165              114              88              黑咖啡燕麦
赞赞            158              96               80     
小语           167             135              115           过早不食+普洱茶
莫莫           157             106              90            节食+普洱
糖           168             110              95
要加入我们的可以完善这个表格哦，填上自己的再发一次


哇。好丰盛啊
你有这个时间做啊

楼上的图片。。实在。。。。

怎么称呼，一个IP不知道怎么叫呢
你5天是怎么吃的呢
还是全都不吃
还是就早饭吃

好晚了啊，
明早还要上班，好不容易网络快了就该睡觉了
明天继续坚持

八月好早啊。。。
我记录下来先。。。。
姓名   身高    体重      目标       方法            成果
小玉   158     114       85       过早不食+燕麦       4      
小丘   160     112       90        节食                     
洁儿   158     110       90                         2
婷     168     128       100       节食+普洱茶       12
晓晓   158     108       88        过早不食
小胖   168     114       102
八月   157     108       88       过早不食            1
筱语   165     114       88        黑咖啡燕麦
赞赞   158     96        80     
小语   167     135       115    过早不食+普洱茶
莫莫   157     106       90        节食+普洱
糖     168     110       95


我今天的早饭：
燕麦加蜂蜜400ml

洁儿。。。
你减肥要得到你BF的支持啊，晚上还是别吃了
白费了就可惜了
你想想这么多天都忍了
你吃一顿减一顿的
自己反而辛苦
这样拖拖拉拉要减到什么时候

不过为了安慰自己
你就让你BF在你MC期间吃东西好了
这样心理压力小

哈哈哈哈
BF都这样的，你怎么说他都说不胖的
问题是现在很男友比自己女朋友还瘦。
你说打击不
洁儿自己要把持啊
任何事情都不能动摇，熬过一个月就OKle

对，等你瘦了，也要让你男朋友风光风光
咱可都是为对方着想

要1小时才有效果
如果真没办法就跑步吧
一定要跑
否则你可对不起共同奋战在一线的战友们那
吃开了，就很难继续饿肚子了

还有 好多人都还没来呢
上班的上班
上学的上学
上班真是冷啊，，，，，