我早上的燕麦喝了一半，我等会儿再喝
一顿分两顿也是可以
就是总量要 控制

姓名       身高       体重       目标       方法               成果
小玉       158        114         85       过早不食+燕麦        4       
小丘       160        112         90         节食                      
洁儿       158        110         85                            2
婷         168        128         100       节食+普洱茶         12
晓晓       158        108         88         过早不食
小胖       168        114         102
八月       157        108         88        过早不食             1
筱语       165        114         88        黑咖啡燕麦
赞赞       158        96          80      
小语       167        135         115       过早不食+普洱茶
莫莫       157        106         90        节食+普洱
糖         168        110         95  
苏姗娜     160        118         110         过午不食


这名单在急速的拉长
你们谁估计潜水一会儿，都爬不上来了

我现在淘宝就找小的，收身的衣服
看着有动力
先存起来，然后一个月后一起 买

回复：1147楼
减肥就是不能反反复复
你的体重在10斤浮动的时候不能松懈
因为这时候还是水份和垃圾
要瘦更多才不会弹，
平时也要保持

穿25.。。我晕

我要是回帖遗漏了谁，你多喊喊我，我现在回帖都回不过来了
呵呵呵，人多真好，有气氛
跟过年似地

没问题，跟着我，绝对瘦
小语介不介意换个称呼呢，等下原先那个小语就来了

24.。。有么

姓名       身高       体重       目标       方法               成果
小玉       158        114         85       过早不食+燕麦        4       
小丘       160        112         90         节食                      
洁儿       158        110         85                            2
婷         168        128         100       节食+普洱茶         12
晓晓       158        108         88         过早不食
小胖       168        114         102
八月       157        108         88        过早不食             1
筱语       165        114         88        黑咖啡燕麦
赞赞       158        96          80      
小语       167        135         115       过早不食+普洱茶
莫莫       157        106         90        节食+普洱
糖         168        110         95  
苏姗娜     160        118         110         过午不食


姓名       身高       体重       目标       方法               成果
小玉       158        114         85       过早不食+燕麦        4       
小丘       160        112         90         节食                      
洁儿       158        110         85                            2
婷         168        128         100       节食+普洱茶         12
晓晓       158        108         88         过早不食
小胖       168        114         102
八月       157        108         88        过早不食             1
筱语       165        114         88        黑咖啡燕麦
赞赞       158        96          80      
小语       167        135         115       过早不食+普洱茶
莫莫       157        106         90        节食+普洱
糖         168        110         95  
苏姗娜     160        118         110         过午不食


我不要太瘦，太瘦的人也很烦恼的
估计85差不多了
只要比例正确
我天天上班，我的工作就回帖

宝儿，我们都支持你
大家想想坚持也就一个月时间
不就一个月么
我们都胖了这么多年了
只要坚持了就行了

老鼠，你怎么上厕所时间和我一前一后啊
我刚回来