洁儿，我们身高一样，我们要一起减

你赶紧把目标改成85
然后自己发
自己动手，丰衣足食

呵呵呵，那98的楼上，你可以把自己的资料补充然后发出来哦
我们大家来比赛

我那个电子称比较便宜，就是小数点后面不太准，不过四舍五入还能接受。。
因为比较差一点点也看不出来
我们要的是肉眼的效果

三三你要加油哦
你基数大，减起来浮动很大的
我一个很要好的朋友，140.160的身高，其实就158.现在就90多斤
就是饿出来的

非100怎么称呼呢
你可以按照上面的表格自己填起来然后发出来哦

我明天之后就是黄金周了
应该掉的很快的
我很期待
我成果不太大，掉的都是水分
因为没减两天MC来了，没办法，稍微吃了点水果燕麦，因为我可不想弄坏身子
减肥期间MC来了很麻烦
你们要是算算还有很长时间的要把握机会

三三说的很有道理
我朋友花了六个月，但其中也不是特别严格，我问她怎么减的
她就说，五个字
少吃多运动
什么减肥方法等等的，只要这五个字绝对能瘦

我说的基数就是胖的比较多的。
我贴里的朋友没有太大的

MC过后的一个星期

月经过后的第一周确实是一段黄金的瘦身期,因为月经后体内细胞活越较快,在此期间加强一些减肥的措施,会起到立竿见影的效果.第二周第三周是持续期,第四周就是停滞期,月经前一周基本上减肥措施都是无用的,活越细胞已经停止

完了之后的一个星期

你现在要注意营养哦

MC来之前是这样的
我也控制不住
不过减肥就看自己能不能控制自己了