如果能坚持过早不食，不乱吃东西能瘦10多斤没问题。快的话20斤

莫莫还在吗

哇。。婷，是你啊，长腿啊

姓名        身高         体重          目标           方法                成果
小玉         158           114         85           过早不食+燕麦         瘦4斤       
小丘          160           112           90             节食                     
洁儿          158           110           90                          痩2斤
婷            168           128           100           节食+普洱茶           瘦了12斤
晓晓          158           108           88           过早不食
小胖         168         114           102
八月          157           108           88           过早不食   
筱语          165           114           88           黑咖啡燕麦
赞赞         158           96            80     
小语       167          135           115       过早不食+普洱茶
莫莫
加你自己自己的从新发一次吧

姓名         身高          体重           目标            方法                 成果
小玉          158            114          85            过早不食+燕麦          瘦4斤       
小丘           160            112            90              节食                     
洁儿           158            110            90                           痩2斤
婷             168            128            100            节食+普洱茶            瘦了12斤
晓晓           158            108            88            过早不食
小胖         168          114            102
八月           157            108            88            过早不食   
筱语           165            114            88            黑咖啡燕麦
赞赞          158            96             80     
小语         167           135            115         过早不食+普洱茶
莫莫         157           106            90          节食+普洱


自己贴的都是好人。。。亲个

回复：321楼
小语我是温州的呢。。。
在设计公司
我刚在看胡歌演的那个神话，挺好笑的

我的照片实在拿不出手，，，
等我一个月后贴，一定贴
保准贴

莫莫
你就不吃正餐对吧
然后正常吃个早饭
吃零食我就怕吃起来就停不下来了
所以我还是不吃的

如果我们这边体重有减下来要随时贴到那个成果里面哦
这样大家看着比较有动力

姓名          身高           体重            目标             方法                  成果
小玉           158             114           85             过早不食+燕麦           瘦4斤       
小丘            160             112             90               节食                     
洁儿            158             110             90                            痩2斤
婷              168             128             100             节食+普洱茶             瘦了12斤
晓晓            158             108             88             过早不食
小胖          168           114             102
八月            157             108             88             过早不食   
筱语            165             114             88             黑咖啡燕麦
赞赞           158             96              80     
小语          167            135             115          过早不食+普洱茶
莫莫          157            106             90           节食+普洱
糖          168            110             95 

欢迎糖的加入哦

亲们，我的网速已经跑不动了
我很绝望。。。
希望各位亲们明天能早到回报早餐情况
我们可是过早不食哦
。。。今天晚上估计着只能到如此了
好心人可以再帮忙盖楼
我发这贴可是花了好长时间才进去的

过早不食一个月15斤有人减下来过的
我相信是可以的，
而且这也是我的目标。。。。
空腹喝黑咖啡我没有试过，觉得太伤了。
身体要好，胃很关键呢