如《求医不如求己》，《万病皆可心药医》，《极简养生法》都很好，希望推荐的这几本 书能给大家帮助。 养命但求其本，不知如何是好，先养心脏。心主神，心主血脉。神清则不慌乱，方能选择；血脉通则有力量，方能修复。养命先养心。《黄帝内径》说：“主不明，则五脏不安，以此养生徒劳无功。”养生保命要趁早，先养心脏。心脏强五脏强，胃强六腑强。五脏决定精神。肺强者自律，肝强者勇猛，肾强者果敢，脾强者耐劳，心强者坦然，善养五脏，精神当自强。