以前自己也尝试减肥 但都以失败而告终 我要打破记录成功ok!

挑战自己 锻炼毅力

偶也加入哦目标是过年之前减重5kg～不敢来太激烈的，尽量不吃零食加运动～

回复：18楼
欢迎欢迎哦 大家努力 过年穿上漂亮的衣服美美地出去 嘿嘿

跟一个，
         162CM     55KG
        今天开始，男友说我太胖了，暑假减过，瘦了十斤，后来又吃东西了，就 又肥肥了。
        今晚开始晚上不吃东西，加玩跳舞毯1小时。


申请加入~
刚才看别的帖子...都是绝食的..还在上课，我怕太激烈的话会
有不良反应..
想想还是过午不食比较适合~
161cm 54KG
目标是95kg~

不吃零食喽 既减肥又省钱 哈哈 和乐而不为啊

回复：21楼
是啊都是绝的啊 好佩服那些姐妹们 自己还是蛮担心我会坚持不住 还是这个方法能好点 亲加油

快乐人生需要健康减肥

回复：20楼
欢迎加入哦 我们都会成功的 哈哈

大家说要是过午不食的话，什么时候能达到目标呢?

减肥不能只靠少吃东西，因为健康的减肥其实是让我们的身体接受一定体能消耗一种生活方式，而生活方式不改，在不用减肥产品情况下是无法减肥的。

回复：26楼
不晓得诶 我想法是一个月一上称 看看能瘦多少

因为靠不吃东西来减肥，其实有一个巨大损失，美好人生很大一部分就是在于美食。

但是节食是王道阿，其实选择节食也就是在调整我们的饮食方式了~~放心 我们会注意健康的