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什么是健康的自我界限
1、我不再对你的情绪负责，同时我会为自己的情绪负责。
很多孩子经常被父母要求对他们的情绪负责。比如：我现在很失望，是因为你这次考试没有考好，所以你最好别再让我这么失望(意思是，你需要对我的失望负责)。
2、我并不知道你的想法和情绪，更没有资格定义什么对你来说才是“最好的”。
那句著名的“我这么做都是为你好”根本就是个伪命题，因为我不可能比你更清楚什么才是对你好的。我们无权去定义什么是对别人“最好的”，却仍旧可以邀请对方跟我们讨论怎样才是对他们最好的。
我们仍旧可以分享自己的观点，情感和逻辑，但我们不会强迫的告诉对方说：“你就要听我的，因为我比你更了解你自己，因为我都是为了你好。”
3、我尊重甚至鼓励你的独特和跟我不同，不同的声音不会被压制，而是被充分鼓励。
在没有健康心理界限的家庭中，每个人的独特性都会被打压。父母可能把孩子看做是延伸的自己，要求孩子的情感，想法和行为跟他们一致。
在这样的家庭中，往往独特和不同就会让每个人产生很大的危机感，让他们觉得家庭的“和谐”受到了威胁。
因为我们都是彼此独立的个体，所以不同的价值，不同的行为和想法，就像我喜欢吃苹果，而你喜欢吃梨一样，我们可能在很多事情上都有不同的偏好。
有健康心理界限的家庭并不会要求家庭成员为了家庭“牺牲”自己的独特，而是共同探讨满足每个人需求的可能性。

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如何为孩子建立界限
你无法训练孩子你所没有的东西，不要只对孩子“说出”界限，而是要“做出”界线。如果你还没有开始这样做，赶快先从自己开始定界线，这会让你和孩子都获得好结果。
“没有规矩，不成方圆”，当孩子3岁以后，就需要有界限了。给孩子设立界限，不是要显示家长的权威，其核心是让孩子学会自我约束，自我管理，自我保护。根据孩子的实际特点，给孩子设立界限，是培养孩子具有良好意志品质的关键。
第一，你给孩子定的界限，大部分也是你的界限。
父母是孩子的第一老师，孩子是最善于模仿自己的父母各种行为。所以，除了一些保护孩子的界限外，如不许玩刀具，其他许多界限同时也要约束自己。
比如：你要求孩子饭前不吃零食，那好，你自己也在饭前别吃零食。 你要求孩子不许长时间玩手机，那自己也不要做“低头族”。
第二，你给孩子定的界限一定要具体。
界限不具体，就难以操作和判断；界限越具体，就越容易见到效果。具体界限应该是受教育目标指引的，而不是孤立的具体界限。
比如：你要求孩子爱惜绘本，这条“界限”看似具体，但实际上并不是很具体，孩子不了解“爱惜”都包含什么方面。所以，你应该对孩子说：“绘本不能撕，也不能踩。”
第三，你给孩子定的界限一定要可行。
界限没有可行性，就超出了孩子可能的水平，或现有的可能水平，则立界限的目标就很难达到。当然，你可以把一个“大界限”分解为许多个“小界限”，来保证整体可行。
比如：你要求孩子玩过玩具必须收拾好，这对大玩具还好说，但假如你让孩子收拾盒装的积木，要想都装进去并不是一件简单的事情，这就不是孩子能完成的了。
第四，你给孩子定的界限一定要积极。
界限的有效执行在于目标是积极的，符合孩子的发展需要。这条非常容易被家长忽视，但意义重大。如果你为孩子定的界限目标是消极的，则孩子一定会经常违反或哭闹反抗。
比如：如孩子要吃冰激凌，你说晚饭好好吃了就给，这样你的界限的目标就不是积极的，你靠奖励来达到你想要的目标。比较好的界限是，冰激凌每周三、日可以吃，其他时间没有，也和吃饭等其他没有关系。
第五，你给孩子定的越界惩罚一定要双方可接受。
界限的越界惩罚方式，应由你和孩子共同商定，但最好你先给出几种选择。若有差异，可让孩子自己来修正，或提出他们的惩罚办法，并经过你的同意。
比如：如孩子随地乱扔绘本，你给出几个处罚办法：该书没收3天、此书送给其他小朋友、今天晚上少讲一个故事等等，让孩子选择。
第六，你给孩子定的界限一定要符合孩子心理。
每个阶段的孩子，其心理都有不同的特点。如3岁孩子在道德方面，其判断的依据，是看一个行为的物质结果，与成人的道德观念相差极远。这个阶段强调自我，符合自己需要的行为就是正确的。
比如：你要求不到3岁的孩子，不能抢玩具，这基本无法实现，他们会先抢在说，因为得到了玩具的“实惠”，这就是“正确”的。
第七，你给孩子定的界限一定要可以评估。
界限无法评估，不能称其为界限。及时评估有助于看到进步，鼓舞双方信心，可以发现不足，及时调整界限。
比如：你要求孩子每天好好刷牙，这就不好评估。“好”，每个人的观点不同，很可能孩子认为是好好刷了，而你认为没有好好刷。你不如要求孩子刷牙时，上面刷10次，下面刷10次等一系列要求，而这是可以评估孩子是否“好好”刷牙的。
第八，你给孩子定的界限要多层次统一。
界限可以是多层次的。既有眼前界限、又有长远界限；既有特殊界限、又有一般界限；既有局部界限，又有整体界限。有效的界限应该是多层次协调的统一。
比如：你要求3岁的孩子不能玩真刀，但4岁的孩子就可以玩真实的钝刀，5岁以上就可以教怎么使用刀具了。
第九，你让孩子执行界限时别唠叨。
如果你经常对孩子的行为有要求，但又同时不断的提醒、唠叨，虽然绝大多数的时候，孩子会“乖乖”地听从，但由于不是基于孩子内心的自发性驱使，当你不在孩子身边的时候，孩子就会变成另外的样子。
所以，最佳的方法还是由你的以身作则，通过孩子的模仿，来达到你希望的目标。
第十，你让孩子执行界限时需要有耐心。
耐心是指你让孩子遵守规则的时候，你不能急躁、冲动，孩子没有做到就打骂，最重要的还是要坚持。有时候，你的过激反应，往往让孩子产生是“对”的认知，会不断的重复。
另外，对孩子的自律不要期望太高，孩子反复“越界”是非常正常的现象，你要保持一个平静的心。
一般来讲，孩子并不知道他们在做什么，他们也不知道如何过“对”的日子，孩子会观察父母的言行，他们观察如何对待他们、对待配偶、及对待工作，然后不分好坏，照单全收地模仿你。

所以，若父母在家中养成孩子的界限意识，他们就会成功地运用到家庭以外的世界。当然，你需要知道，立界限，要根据你的孩子实际情况来定，但总的原则是：从大目标着眼，从小目标着手，在长期目标指导下的短期目标更有深远的意义。随着孩子的成长，界限自然要随着放宽。