正常.我100多天了都没黑痰，烟龄七年。戒烟期间建议你搭配苦丁茶加跑步。我就是这么过来的

无烟58天一样没有咳没有黑痰

结节这个东西有点吓人

戒

加油(ง •̀_•́)ง

第14天打卡，白痰来了，胸闷气短也来了

不要想那么多没用的！！多喝水，适度运动，不熬夜，保持愉悦的心情！！一起加油，持戒

戒烟30天留念，近三四天内出现口腔溃疡，一周之前出现持续轻微头痛，半月之前复查发现肝脓肿。胸闷气短乏力减轻了，白痰消失，所谓的黑痰一直没出现过。目前不敢运动，日常轻度活动，到点休息。对其他人的烟味现在闻到有刺激感，希望自己再接再厉，戒掉！

你抽烟可能只停留口腔，没入肺，再就可能抽的烟少而且好

已经40天没再吸烟了，胸闷气短基本消失，偶尔还有白痰，怀疑可能有咽炎准备有空就去检查下。体力逐渐恢复中，上楼基本呼吸不急促。再接再厉，坚持就是胜利！

两个月留念，近期没有锻炼，胸口还是比较闷而且左前胸偶尔隐痛，心除了冠状动脉造影别的都检查了一遍没什么异常。问了大夫说适当做些运动增加心肺功能，慢慢调理吧。

我也是第11天了。加油

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戒烟助手，不含焦油和尼古丁，纯水果口味