人们见惯了朱婷赛场上的热血激昂，但在电话那头她语气冷静、坚定，谈话的内容饱满而深刻。记者可以感受到，为了这次采访，朱婷做了充分准备，这正印证了她在采访中跟记者说的一句话，“专注于自己走出的每一步，做好每一天”。这种专注品质，在朱婷身上已经从排球运动迁移到了人生的方方面面。
今年五四青年节期间，朱婷作为全国优秀青年代表获得了五四青年奖章。获奖之后，朱婷在接受采访时发表感言：“希望自己是一直奔跑的前浪”。“奔跑”二字反映出朱婷的一种人生状态，但她的这种人生状态因排球而起，却不会因为迟早会告别运动员生涯而结束，她向中青报·中青网记者表示，“这些年自己一直保持着这种持续进步的状态，希望自己可以不断的向前，不断的有进步、有提高。”朱婷说，“我其实也在尝试让这种状态突破排球的边界，让它成为对自己人生的一种要求——做什么事都要一直去努力，善始善终。我想即使有一天我不当运动员了，我也会希望自己保持不断前进的动力，在其他领域持续‘奔跑’。”

说到这种“奔跑”状态的本质是什么？朱婷表示，“就是始终有目标在前方，然后向着这个目标努力，专注于自己走出的每一步，做好每一天。我想，各行各业的人都有自己的理想和追求，只要注重了过程，结果（实现目标）将是自然而然的事情。”
作为一名中国女排队员，这种“奔跑”的状态来自于队伍的要求和队员的自我要求。“奔跑的含义，就是不满足于现状。”朱婷说，“不管现在已经取得的成绩够好还是不够好，作为运动员，你都要把为国争光的这个殊荣存在心里。所以，如果现在的成绩已经很好，你也应当在技术上、实力上去继续突破，并且不断的去突破已有的突破。如果成绩还不够好，那就更没有理由停下‘奔跑’的脚步。”

其实从竞技成绩而言，身为奥运冠军和世界冠军的朱婷早已圆满，但她和中国女排的全体教练、队员从未懈怠，正为冲击下一个目标而努力。因为，当为国争光成为使命，当做一个优秀的人成为要求，每一项大赛都只是中国女排奋斗道路上的一个节点。朱婷表示，自己也不是从当运动员的第一天起就能领悟这些道理，她很庆幸自己在确立人生观、世界观的最重要的成长阶段遇到了郎平。那是2013年，朱婷在国内年轻一代女排队员中刚刚崭露头角，而中国女排正处于复兴之前的困难阶段。郎平将朱婷召进国家队，细心调教。朱婷一直记着郎平曾跟她说过很多次的一句话，“你不仅要做一个世界顶级的排球选手，最重要的是要做一个优秀的人。打球也是做人，你是如何打球的，也能反映出来你是什么样的一个人。”

具体到枯燥、艰苦的日常训练中，朱婷与队友们一起，从不降低对自己的要求，这也是中国女排能够再创辉煌的实力保证。朱婷表示，“从排球运动来说，在场上无非就是七项技术，发球、传球、垫球、扣球、拦网等，每天都要重复去做，它是很消磨你的耐心的。郎导一直在教导我们，你如果每天是在拖延时间，只投入30%的努力和精力去训练，把这一天耗完，它也是一天。但这样对你个人和对整个队伍来说，都是不公平的。在排球场上，任何一个动作，从传一个球、垫一个球到扣一个球，最重要的就是细节，它来自一个球员精益求精的态度和专注力。”
“事者无大小，做任何事情，都要用心。”这句话成为包括朱婷在内的中国女排队员的人生准则，也成为女排精神的要素之一。“集体项目常说这么四个字：水涨船高。”朱婷表示，“作为女排队员，你提高了、她提高了，大家都提高了，这个队伍才会慢慢提高。但反过来说，如果你发球失一分、我扣球失一分，场上六个人，每个人都失误扣一分，那就是丢6分。”
2016年里约奥运会，中国女排夺冠让中华大地彻夜沸腾，女排精神再一次感动亿万国人。人们看到的是女排胜利的喜悦，却很难想象中国女排在取得最终胜利之前走过了多少艰难险阻。回想起里约奥运，朱婷最深的印象却是“至暗时刻”，“基本上，我们一度站在了被淘汰的边缘。”当时，中国女排在小组赛的发挥并不理想，甚至有小组无法出线的可能，即使是小组出线之后，淘汰赛的每一个对手都不好打，尤其是第一场淘汰赛就遭遇东道主巴西队。中国女排是怎样闯过这一场一场的硬仗，一步一步从至暗走向光明，可能只有亲历者才知其中的艰辛。但是，也正是这种史诗般的经历告诉朱婷，女排精神里关于永不放弃的表述是多么重要，“再苦再难的事情，只要你不放弃，就真的会有奇迹。”
一分一分去拼，只要有一点点希望，大家都是全力争取，这也是身为中国女排的一员在平时训练中磨炼出来的素质和意志。

朱婷说，“郎导经常告诉我们，只要穿着中国队的球衣，身上带着“中国”二字参赛上场的时候，我们的目标都是为了升国旗、奏国歌。当然，光有愿望是不够的，还要通过我们在赛场上一球一球去拼，一分一分去咬下比赛。这种赛场的常态，放到平时，就是我们每天训练的过程。”

中国女排作为中国体育的一面旗帜，影响了几代国人。在新时代，女排精神仍不过时，是当代中国精神的内核之一。朱婷理解，女排精神从本质上就是一种爱国精神，就在每个人身边，“只要踏实本分的做好自己的本职工作，注重过程，就可以在自己的岗位上实践女排精神。”

说的太好了

说的真不错，努力做好本职工作，也是践行女排精神的一种方式，大家都加油啊！

一点一滴的积累，脚踏实地、迈步向前，造就更强大的朱婷 ｂ(￣▽￣)ｄ