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回复：练习八段锦4年来的体会上一次发帖是练习八段锦第575天时所写

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第1469天，早上做完，打卡。
IP属地:河南来自Android客户端20楼2020-08-29 08:32
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    看楼主的帖子给我了很大的信心，决心好好坚持锻炼下去，才三十多岁的人，腰椎颈椎都有严重的问题，手肘也痛，整天焦虑，失眠。真的感觉生不如死，希望坚持八段锦真的可以改变我的生活
    来自Android客户端21楼2020-08-29 16:25
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      2026-03-11 14:15:49
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      第1470天，早上做完，打卡。
      IP属地:河南来自Android客户端22楼2020-08-30 10:53
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        第1471天，早上做完，打卡。
        IP属地:河南来自Android客户端23楼2020-08-31 09:09
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          哇！
          随喜赞叹！！恭喜楼主！！！
          希望和楼主一样能坚持！！！！
          八段锦让生活更美好！！！！！！
          24楼2020-08-31 09:55
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            加油
            IP属地:河南25楼2020-08-31 16:52
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              第1472天，早上做完，打卡。
              IP属地:河南来自Android客户端26楼2020-09-01 08:52
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                第1473天，早上做完，打卡。
                IP属地:河南来自Android客户端27楼2020-09-02 11:44
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                  2026-03-11 14:09:49
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                  第1474天，早上做完，打卡。
                  IP属地:河南来自Android客户端28楼2020-09-03 09:15
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                    第1475天，早上做完，打卡。
                    IP属地:河南来自Android客户端29楼2020-09-04 07:44
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                      第1476天，早上做完，打卡。
                      IP属地:河南来自Android客户端30楼2020-09-05 07:38
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                        第1477天，早上做完，打卡。
                        IP属地:河南来自Android客户端31楼2020-09-06 08:23
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                          第1478天，早上做完，打卡。
                          IP属地:河南来自Android客户端32楼2020-09-07 08:48
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                            第1479天，早上做完，打卡。
                            IP属地:河南来自Android客户端33楼2020-09-08 09:56
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                              2026-03-11 14:03:49
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                              第1480天，早上做完，打卡。
                              IP属地:河南来自Android客户端34楼2020-09-09 11:07
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