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回复：练习八段锦4年来的体会上一次发帖是练习八段锦第575天时所写

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第3104天，早上做完，打卡。
IP属地:河南来自Android客户端1857楼2025-10-15 22:33
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    第3105天，早上做完，打卡。
    IP属地:河南来自Android客户端1858楼2025-10-16 21:20
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      2026-03-11 14:19:40
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      第3106天，上午做完，打卡。
      IP属地:河南来自Android客户端1859楼2025-10-20 21:59
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        第3107天，早上做完，打卡。
        IP属地:河南来自Android客户端1860楼2025-10-21 23:15
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          第3108天，晚上做完，打卡。
          IP属地:河南来自Android客户端1861楼2025-10-22 22:59
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            第3109天，早上做完，打卡。
            IP属地:河南来自Android客户端1862楼2025-10-23 22:44
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              第3110天，早上做完，打卡。
              IP属地:河南来自Android客户端1863楼2025-10-24 23:11
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                第3111天，下午做完，打卡。
                IP属地:河南来自Android客户端1864楼2025-10-26 22:54
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                  2026-03-11 14:13:40
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                  第3112天，早上做完，打卡。
                  IP属地:河南来自Android客户端1865楼2025-10-27 22:01
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                    第3113天，早上做完，打卡。
                    IP属地:河南来自Android客户端1866楼2025-10-28 21:59
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                      第3114天，早上做完，打卡。
                      IP属地:河南来自Android客户端1867楼2025-10-29 22:01
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                        第3115天，早上做完，打卡。
                        IP属地:河南来自Android客户端1868楼2025-11-04 22:27
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                          第3116天，晚上做完，打卡。
                          IP属地:河南来自Android客户端1869楼2025-11-05 22:12
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                            第3117天，早上做完，打卡。
                            IP属地:河南来自Android客户端1870楼2025-11-06 22:46
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                              2026-03-11 14:07:40
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                              第3118天，早上做完，打卡。
                              IP属地:河南来自Android客户端1871楼2025-11-07 22:02
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