弱侧(左侧)移臂还是有点別肩，主要是因为转肩转体不够吗? 又练了两个月浮板打腿，最近还练了单臂无板打腿和夹板划臂，今天试了试配合游，几个救生员都说俺游得非常好了，哈哈，有点不敢相信，非常好?? 找天人不多整个视频大伙看看，至少证明坚持打腿是走对了，小欢喜ing。