松松松,太极功.

每天至少要松一个小时才可能出功夫.

我也是初学者，很难在这里看到跟自己练法大体相同的人。
故弄玄虚占了绝大多数，真搞不懂你们把太极拳意淫成这样有啥意思。
太极拳，是个实实在在的东西，所谓“劲”，所谓“丹田”，都是能示范、能看到、能用的东西，一点都不玄，关键是练这个过程非常辛苦，非常人所能忍受（我也无法忍受，所以只好当操来练）。
如果一天到晚的想什么气，什么意，那练出来的也就是个意淫太极舞。

功夫是练出来的，不是说出来的！好与不好，对与不对，只有你亲自体验了才会知道。只看现象不看本质，就下结论未必太早了吧。

回复：5楼
基本功包括哪些？

我练太极有两年了，好像还不入门。不知如好是好。请高手指点迷境。

回复：23楼
呵呵，慢慢来吧。一开始就松下来了，那是不可能的，太极拳是用意不用力。站桩功不要用劲。刚开始有些不适应，过一段时间就好了。

回复：24楼
拳架，桩功。
先把套路练熟，反复练。
桩功。各家各派都不一样。按情况定吧

回复：25楼
和时间没有太多关系。你的具体情况我不清楚，也不知道你一天练几个小时。我一天至少练3个小时，有时六个小时，而且有师父经常指点。除了自己要下功夫练之外，还要动脑去悟东西。不悟光练进步慢。有人说练一年顶别人三年练，为什么呢？好好想想。

初练太极拳的肤浅见解：太极拳只有打好基础，稳固下盘的力量，才能好好体会和运用、发挥太极拳。

不入门，不上路就是老师没选对。