回复：2楼
终于来了一个同道之人。实在是难得！

本人跟随师父已经多年，从中受益匪浅，所以在这里我想帮帮那些刚入门的兄弟们。想让你们不要走太多弯路，把心态摆正，用心练拳！
在这里多说几句话，我认为这是非常有用的。
一日练一日功，一日不练十日松；
练武不练功，到老一场空。
像那些初学的人，要从基本功开始练，心急几天就想练成，一个月速成什么的，我看是武侠小说看多了，冰冻三尺非一日之寒，慢慢来。先把拳架走好了。再走下一步。
我最近忙于整理太极稿子，又要上班，所以在这里我先只说这些吧。有不明白的地方我们一起交流。QQ群：37732703。希望我能帮助那些想练太极的人。

志同道合的人又来几位，看来有好多人在这里潜水啊

一位太极高手曾说过，太极功夫下盘要稳。这个稳字很重要，而且在还要活。每天都要抽出一段时间练桩功，各家各派都有桩功，只是没有完全公开化。在打拳之前，把筋骨活动开，然后再练拳，一招一式都慢慢体会来打，动作不要太快。不可急于求成，越简单越好。太极拳要求内动，刚开始时，都是手脚在动，这都不要紧。自己要有悟性，一点点体会拳的内在东西。千万不可一味的模仿别人。

初学者在学习太极拳的上半年，几乎头脑空空的，什么松啊，内动啊，下沉啊、、、、一点概念没有，下半年才有一点感觉。这种现象很正常的，一旦你入门后，你的进步突飞猛进，过一段时间又减慢了，总体成波浪形前进。太极十年不出门，慢慢来，只要你还有一点兴趣，天天坚持，成功只是时间上的问题。我记得刚开班那时，体育馆里有一百多学员，到最后跑了近一半了。吃不了苦，又性急，何时成功呢？如果你想太极拳的话，一定要问自己为什么要学？总得找个理由吧，以免自己半路逃跑没有借口！

功夫是练出来的，不是说出来的！好与不好，对与不对，只有你亲自体验了才会知道。只看现象不看本质，就下结论未必太早了吧。

回复：23楼
呵呵，慢慢来吧。一开始就松下来了，那是不可能的，太极拳是用意不用力。站桩功不要用劲。刚开始有些不适应，过一段时间就好了。

回复：24楼
拳架，桩功。
先把套路练熟，反复练。
桩功。各家各派都不一样。按情况定吧

回复：25楼
和时间没有太多关系。你的具体情况我不清楚，也不知道你一天练几个小时。我一天至少练3个小时，有时六个小时，而且有师父经常指点。除了自己要下功夫练之外，还要动脑去悟东西。不悟光练进步慢。有人说练一年顶别人三年练，为什么呢？好好想想。