念起即断念起不随念起即觉！觉之即无！每一次破戒都要总结原因，不了在犯！有口诀戒酒戒肉戒冷饮！关注自己，不要让让心魔左右自己，目前没走比戒色养生更重要的事情了，加油！身体已经到了边缘，手机和街上，和脑海里浮现出色，一定当机立断不可留恋！