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我得了什么心理病,三十几岁了,什么都很怕,什么都很怕,怎么办

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我得了什么心理病,三十几岁了,什么都很怕,什么都很怕,怎么办!


IP属地:广东来自Android客户端1楼2020-08-15 10:11回复
    怕爸爸妈妈吗


    来自Android客户端2楼2020-08-15 12:51
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      2026-04-28 15:24:42
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      你这是一种对未知的恐惧,人在自己陌生或者不擅长的领域,通常都会很容易产生恐惧心理,这是正常现象。但是我们需要克服,不能因为恐惧心理而影响了自己的正常生活,那么有以下的建议给到你:
      1、沉静下来,思考自己为什么会恐惧它,找出恐惧的根源,然后再慢慢想办法去克服它。
      2、相信自己,为自己打气,相信能够凭借自己的勇敢去克服当前的恐惧。要学会战胜心理的恐惧,才能更好地为家人遮风挡雨。
      3、转移注意力,练字也好,唱歌也好,运动也好,都是不错的方式,来达到战胜恐惧的目的。


      5楼2020-08-18 10:38
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        我也是这种感觉,面试害怕,社交恐惧,对未知的事物充满了恐惧的感觉。


        来自Android客户端6楼2020-08-18 13:28
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          我看了一下五楼的说法,说得挺好
          恐惧心理大家都会有,为什么呢?与自己的预期不符,心理上没有准备好,时常有的焦虑也是因为内心觉得原本可以变得更好。
          焦虑、恐惧同样可以使人进步。对现状感到畏惧,还是对人的畏惧
          做更好的自己完善自我,和别的人良好交流也是在帮自己。
          可以试着改变自己的生活状态,重新拥有新的生活习惯。当你成功的达到自己新目标的时候,可以回过来想想自己恐惧的根源。


          来自iPhone客户端7楼2020-08-18 18:35
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            同感


            IP属地:贵州8楼2020-08-30 09:32
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              怕是这个词 每个人都有怕的 怕的是什么 找到问题 怕生活 怕社会压力 还是其他的


              10楼2020-09-04 16:31
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                保持自信,放松心情


                IP属地:山东来自Android客户端12楼2020-09-15 15:22
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                  2026-04-28 15:18:42
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                  和我一样的,建议咨询心理医生


                  IP属地:山东来自Android客户端13楼2020-09-15 15:23
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                    你好,请问你说什么都怕是从什么时候开始的呢?或者你可以(百度谢正中)加我微信我们一起进行具体的分析处理帮助你


                    14楼2020-09-18 13:10
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                      自信一点


                      IP属地:广东来自Android客户端15楼2020-10-08 03:21
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