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2010,哥不再抽烟(打卡贴)

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    因为前段时间买了一条烟,所以定戒烟日为2010年1月1日,来个新年新气象。现在想想,何不现在就提前几天戒掉过新年呢?最后一包烟还有最后的15根就抽完这一条了,要是我现在就开始行动,把它作为纪念,以后看着肯定会非常开心,心动不如行动,2009年12月28日12点28分,仟智戒烟行动准时开始!
    各位朋友请支持哥,哥每天都会来跟你们分享每天心得的,希望你也能戒烟成功!
哥的烟龄是5年,
你猜哥会戒烟多少天?
2天?
4天?
7天?
半个月?
一个月?
三个月?半年?一年?
想知答案,敬请关注!


1楼2009-12-28 14:25回复
    • 60.217.29.*
    我今天中午也决定开始戒烟了!一起共同努力.


    2楼2009-12-28 14:35
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      2026-01-13 14:01:31
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      看你们能坚持多久
      如果戒不了烟就不要在这里丢人了


      3楼2009-12-28 14:41
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        楼上的,看来在这里丢人鲜艳的是你,大家都在戒烟,你在干什么呢?不想和大家一起戒烟滚出这里去。


        4楼2009-12-28 15:08
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          也说不上我为什么会抽烟,高中前一根不抽,上大学的时候同一宿舍的同学都是烟鬼,每天都会抽上几包烟,那时候也是一根不抽,真正抽烟的时候是毕业后工作吧,也许是应酬需要,也许又是被将军将出来的,我做的是技术工作,经常到客户公司去干活,苏州上海人都比较好客,经常会一包一条的南京、中华、苏烟送的,自己不抽觉得浪费,送人又可惜,慢慢的抽着玩就抽起来了,刚开始是抽着玩,有事没事点一根烟放到嘴里,直到后来某一天在家里上网老是觉得少了点什么的时候,才知道完了,我有烟瘾了。刚开始的时候一包烟能抽一个星期,现在几乎一天一包烟,有时候晚上一两点在玩的时候没烟了也会跑出去买烟。
              也许真的需要低调吧,之前也曾经试个戒烟,不过都以失败告终,这次不可以失败了。


          5楼2009-12-28 15:54
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            我现在戒烟博士了
            你让我滚?
            我看你才不能坚持下去呢
            希望一年后你还能和我在这里斗嘴


            6楼2009-12-28 15:55
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              真是有眼不识泰山,您老觉得我能戒几天呢?


              7楼2009-12-28 16:18
              回复
                下班了,希望今晚不会抽烟


                9楼2009-12-28 17:37
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                  2026-01-13 13:55:31
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                  支持,希望坚持


                  10楼2009-12-28 19:37
                  回复
                    戒烟第2天:给自己列出吸烟的原因和诱发自己吸烟的因素
                    我的意志力很差,每到冬天,我就喜欢躲在被窝里不肯起床,所以我经常迟到或者不去上班。因为意志薄弱,所以烦恼也多,我喜欢抽烟,并不是我因为喜欢烟味,而是我喜欢用烟雾来麻痹我薄弱的意志,每当我心情不好的时候我总是会点一根吞云吐雾。这样的动作日复一日的出现的时候,就形成了一种习惯,也许,烦恼可以没有,烟好戒,但习惯不好改吧。我使用了一种戒烟药,(避免做广告的嫌疑,在此不说什么名字)尼古丁可以说没有对我起多大的作用了,昨天下午很好的过去,但到晚上的时候心里就痒痒了,老是对自己说,就吸一口吧,就吸一口吧,我知道,只要开了第一口就会前功尽弃,所以一定要坚持。嘴很淡,去超市买了一盒绿箭,第一根烟就这样撑了过去。
                    早上醒来的感觉真好,感觉没以前那么难受了,舒服舒服,继续努力!


                    11楼2009-12-29 09:07
                    回复
                      2010,哥支持你戒烟~


                      IP属地:四川12楼2009-12-29 09:40
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                        哥支持你,我和你想法一样1月1日戒烟!
                        可你提前了,佩服!
                        坚持啊,望相互鼓励


                        13楼2009-12-29 09:52
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                          谢谢各位朋友的支持,我一定会努力!
                             经检验,我购买的戒烟药还是起作用了,使用2天来,我的尼古丁烟瘾基本没出现过,有时候出现的只有心瘾,戒烟成功关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致一种行为依赖,例如饭后一根烟等。。。当出现这种行为依赖的时候一定要注意再注意。


                          14楼2009-12-30 08:40
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                            中午跟同事吃饭差点抽烟,还好,只是接了过来没抽,两次了,好危险啊,不要抽不要抽,坚持再坚持!


                            15楼2009-12-30 14:59
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                              2026-01-13 13:49:31
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                              • 118.213.163.*
                              提前戒烟,清爽2010年


                              16楼2009-12-30 15:48
                              回复