1、年纪增大。
　　2、不靠谱的上厕所。
　　3、饮水量不足以及不运动等原因。
　　4、饮食情况不良，过于精细、进餐量较少以及蔬果摄入量不足。
　　值得大家注意的是，便秘对于身体的危害较大，长期以往的便秘容易导致您的肠道功能出现紊乱，容易影响您的代谢，甚至出现皮肤黯淡、长痘长斑等问题。