新手，跑量三百，想天天跑怕受伤，如何保证健康？【跑步吧】

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新手，跑量三百，想天天跑怕受伤，如何保证健康？

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新手，跑量三百，想天天跑怕受伤，如何保证健康？

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来自Android客户端1楼2020-08-12 09:30回复

+力量训练+休息

IP属地:贵州

来自Android客户端2楼2020-08-12 13:33

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不感兴趣

开通SVIP免广告

谁也不能保证

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2020-08-12 18:35

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看看我的文章，相信你会有收获的。祝你跑得健康、愉快，并有所突破。

4楼2020-08-12 19:50

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不要天天跑。

IP属地:安徽

5楼2020-08-14 08:46

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干嘛天天跑，我跑2休1

IP属地:江苏

6楼2020-08-17 09:17

跑一休一，跑二休一

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2020-08-17 09:18

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学习太极跑。

IP属地:广东

8楼2020-08-17 09:21

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