继续加油！

你好，这个应该是暂时的，戒了两个月，养生一定要做好，去年我戒了几个月也出现了失眠的情况，后面会自己好起来的。心态要稳住，白天可以站桩，静坐，有助于入睡，晚上可以热水泡脚，助睡眠。不要害怕，会好起来的，心态要好！加油

嗯嗯，谢谢

继续加油，既然有神经症就更应该要严守身心戒律，不要再去破戒乱来，否则定会加重当前的情况，睡眠质量更差。这个我是深有体会的，一定要努力戒除恶习，不搞婚前性不看黄不sy不yy，这是恢复的关键，都是要做好的。
神经症的恢复是需要一个过程的，一定要有信心和耐心，当然也可以合适且靠谱的中医看看，但身心上的戒律一定要守好。很重要哈