那要看你是哪方面的不自信了
或许你会因为跑不过别人更自卑呢

说实话，我跑步之后啪啪啪的时间延长了很多，有段时间宅在家里一年多，除了上班就不出门，每天步数只有两千多，真真是三五分钟的快枪手，就这还要停下来控制好几次，我年轻的时候可是四十分钟以上啊。现在坚持跑了一段时间，还是断断续续的，十几二十分钟不在话下，有时能三十分钟

加油

每个人都是独立的个体，为什么对自己没有信心，