肚子上赘肉怎么办，透过赘肉可以摸到硬硬的腹肌，就是赘肉还在外面包围，身高175体重已经120了，还要怎么办【健身吧】

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肚子上赘肉怎么办，透过赘肉可以摸到硬硬的腹肌，就是赘肉还在外面包围，身高175体重已经120了，还要怎么办，减到115才能把肚子上的赘肉弄点吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-08-11 09:46回复

120斤那是真心不重，你要是单位kg那算我没说

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2020-08-11 09:56

不感兴趣

开通SVIP免广告

你的肌肉量太少，导致脂肪比例过高

来自Android客户端4楼2020-08-11 09:59

收起回复

腹部肌肉明显的话最重要的是体质然后是维度，可以多做做HIIT，核心训练

来自Android客户端5楼2020-08-11 10:12

重量器械增肌。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2020-08-11 10:23

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