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看你的描述，可能是这个原因：加重幅度太大或者太快，25kg虽然能做组，但是动作质量不好控制，导致用力不对（可能借力过度）；练胸的确需要冲大重量，不过平时做组的重量最好能坚持6组以上（递减）。
另外也可以留意这两点：动作太快，未能令胸肌充分受力；动作类型和角度不够丰富，练胸除了平板、还应勤加练习上斜、下斜，或者其他类型训练